Целлюлит можно уверенно назвать злейшим врагом женщин и ее наибольшей проблемой. Во время беременности такая неприятность является довольно частой и вызывает у будущей мамы панику.
Она начинает искать самостоятельные пути решения проблемы, не владея детальной информацией и не зная всех нюансов, на которые влияет ее положение.
Однако разобраться в этом вопросе просто необходимо, поскольку важно понимать само понятие целлюлита, как бороться с проблемой в деликатном положении и можно ли делать антицеллюлитный массаж будущей маме?
Откуда пришел целлюлит и почему?
В медицинской практике целлюлитом называют изменения структуры подкожно-жировой прослойки. Обычно такая проблема возникает в области бедер, живота и ягодиц.
На начальной стадии целлюлита возникает задержка жидкости в данных проблемных областях тела, затем начинает понижаться упругость кожи, снижается тургора, а также появляются своеобразные «апельсиновые корочки», образовывающие фиброзные узелки и бугры.
У беременных целлюлит может проявиться из-за гормональных изменений, чрезмерно калорийного питания, а также от пониженной физической активности. Поскольку в женском организме начинает активно вырабатываться прогестерон, он может вызвать задержку жидкости в теле, влияя тем самым на образование жировых клеток непосредственно под кожей.
С другой стороны, показатель эстрогена в женском организме значительно снижается, делая кожу будущей мамы менее эластичной и незащищенной к воздействию целлюлита.
Врачи отмечают, что антицеллюлитный массаж во время беременности требует особого внимания и осторожности. В этот период женский организм претерпевает значительные изменения, и многие процедуры могут оказать влияние на здоровье как матери, так и ребенка. Специалисты рекомендуют избегать интенсивных массажей, которые могут вызвать дискомфорт или привести к нежелательным последствиям. Вместо этого предпочтение следует отдавать мягким техникам, направленным на расслабление и улучшение кровообращения. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который имеет опыт работы с беременными женщинами. Врачи подчеркивают, что перед началом любых процедур необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и обеспечить безопасность для матери и малыша.
Антицеллюлитный массаж
Одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Он может значительно улучшить состояние кровеносных сосудов, а также способствует оттоку и притоку лимфы крови в проблемные зоны тела женщины.
Уже давным-давно выработано специальные методики массажа, для более эффективной борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями под кожей.
Следует сказать, что процедуры по проведению антицеллюлитного массажа достаточно сложные, могут сопровождаться болевыми ощущениями и затягиваются на некоторое время. Иногда во время массажа повышается артериальное давление. Поэтому во время беременности можно использовать не все виды антицеллюлитного массажа, поскольку они просто противопоказаны будущей маме.
Некоторые специалисты считают, что беременной лучше забыть на некоторое время о борьбе с целлюлитом, поскольку такие процедуры будут неэффективны. Другие люди говорят, что массаж применяется только в профилактических мерах от проблемы.
Следует понять, какие виды массажа противопоказаны будущей маме во время беременности.
К ним относится стоун-терапия, мануальный массаж, талассотерапия, миостимуляция, компрессорная прессотерапия, мезотерапия и УЗИ-терапия.
Дальше более детально рассмотрим те виды массажа, которые можно делать во время беременности.
Вакуумный массаж. Обычно такой массаж делают при помощи специальных баночек. С их помощью массируется область ягодиц и бедер. Баночки как будто бы присасываются к пораженным участкам и натягивают кожу.
Затем они перемещаются круговыми движениями по целлюлитных участках тела. Процедура повторяется около шести раз. В результате можно добиться разглаживания бугорков и впадин благодаря механическому разрыву жировых клеток.
Такая процедура может привести к образованию кровоподтеков, а также к болезненным ощущениям после и в процессе массажа. Для заметного результата процедуру нужно делать ежедневно или через день.
Ручной антицеллюлитный массах. Обычно его проводят вручную, специальными щетками, массажной перчаткой или роликами. Начинается он с голени и движется снизу вверх.
Читайте также:
При проведении массажа необходимо избегать тех участков тела, которые подвержены варикозному расширению вен. Ручной массаж проводят два раза в день: утром и вечером.
Ложечный массаж. Для массажа следует иметь серебряную или мельхиоровую ложку. Для массажа следует выбирать либо теплый, либо охлажденный столовый прибор. Массаж начинается по часовой стрелке буквально небольшими усилиями.
Для бедер и ягодиц подойдут только большие ложки. В этой зоне следует проводить массаж от центра на стороны, с нижнего участка к верхнему. Ложечный массаж хорошо делать утром.
Антицеллюлитный массаж при помощи аппарата LPG. Такой метод заключается в использовании механических роликов для массажа и комбинации их с вакуумным массажем.
Аппаратный массаж замечательно стимулирует ткани, может улучшить состояние жировой прослойки под кожей, значительно повышает эластичность кожи. Массаж можно делать по всему телу, кроме области живота.
Антицеллюлитный массаж во время беременности вызывает множество обсуждений и мнений. Многие женщины отмечают, что в этот период их тело претерпевает значительные изменения, и появление целлюлита становится более заметным. Некоторые будущие мамы считают, что массаж может помочь улучшить кровообращение и снять отечность, что, безусловно, приятно. Однако важно помнить, что не все специалисты рекомендуют такие процедуры. Некоторые врачи предостерегают от массажа в определенные триместры, так как это может вызвать нежелательные последствия. Кроме того, существует риск использования неподходящих масел или техник, которые могут навредить. Поэтому прежде чем решиться на антицеллюлитный массаж, стоит проконсультироваться с врачом и выбрать опытного специалиста, который учитывает особенности беременности.
Пусть целлюлит подождет
Психологи и медики считают, что будущая мама при признаках на целлюлит не должна немедленно начинать бороться с ним. Не нужно беспокоиться о внешнем виде своего тела, лучше концентрировать полностью свое внимание на здоровье малыша, а все антицеллюлитные мероприятия отложить на послеродовое время.
Ведь в будущем эффективность от массажа будет намного выше.
Также не следует считать, что массаж поможет полностью избавиться от целлюлита. Такая борьба должна иметь комплексное действие.
Поэтому необходимо ценить и беречь здоровье своего ребенка, а после родов начать заботиться о физической форме, хорошем настроении и красоте тела. Если сильно захотеть, тогда все получится.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?
Однако воздержитесь от антицеллюлитного массажа. Он очень болезненный, интенсивный, травматичный и не подходит для уязвимого тела беременной женщины.
Какие зоны нельзя массировать беременным?
Живот и грудь массажировать категорически запрещается. Возможно проведение нижеперечисленных видов массажей: массаж общий. Массажист оказывает комплексное воздействие на всё тело.
Можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж щеткой?
Беременность не является противопоказанием для массажа сухой щеткой.
Можно ли делать аппаратный массаж во время беременности?
Ответ при этом совершенно однозначный, считают специалисты Нью Скин Клиник: массаж для тела при беременности проводить можно, правда для этого стоит использовать особые техники, движения, которые полностью безопасны не только для будущего малыша, но и для здоровья мамы. Конечно, посоветоваться с врачом всё-таки стоит.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом антицеллюлитного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Беременность — это особый период, и важно убедиться, что массаж не повредит ни вам, ни вашему ребенку.
СОВЕТ №2
Выбирайте мягкие и щадящие техники массажа. Избегайте интенсивных и глубоких манипуляций, которые могут вызвать дискомфорт или напряжение в организме.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные масла или кремы, которые безопасны для беременных. Это поможет не только улучшить скольжение рук, но и увлажнить кожу, что особенно важно в этот период.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свои ощущения во время массажа. Если вы чувствуете боль, дискомфорт или другие неприятные симптомы, немедленно прекратите процедуру и проконсультируйтесь с врачом.
