Суставы, соединяющие кости, обеспечивают поддержку скелету и помогают человеку двигаться. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы не только нарушает движения человека, но и причиняет боль. Боль в суставах могут вызвать самые разные факторы — растяжения, вывихи и другие травмы, ревматоидный артритРевматоидный артрит — почему так трудно вылечиться полностью?, остеоартрит, бурсит и другие заболевания.
Боль в суставах — явление очень распространенное. Чаще всего наблюдается боль в суставах в коленях, плечах или бедрах, но боль в суставах может появиться и в любой другой части тела, от лодыжек до плеч. С возрастом боль в суставах наблюдается все чаще.
Боль в суставах может быть как незначительной, раздражающей, так и острой, лишающей возможности двигаться. Болевые ощущения в суставах могут быть эпизодическими, наблюдающимися на протяжении нескольких дней или недель, или же хроническими, сохраняющимися на протяжении месяцев. Даже кратковременные приступы боли в суставах могут повлиять на повседневную жизнь человека. Какой бы ни была причина боли в суставах, обычно подавить неприятные ощущения можно с помощью лекарственных препаратов, физиотерапии или же альтернативных методов лечения.
Самостоятельно лечить боль в суставах не рекомендуется: врач должен определить причину, вызвавшую боль в суставах, и назначить соответствующее лечение для подавления боли и воспаления в суставах, сохранения их функции.
Лекарства от боли в суставах
При незначительной боли в суставах, сопровождающейся опуханием, помогают нестероидные противовоспалительные препараты — такие, как аспирин, ибупрофен или напроксен, доступные в аптеках без рецепта врача. Новое поколение нестероидных противовоспалительных препаратов — так называемые ингибиторы циклооксигеназы-2 — также подходит для подавления болевых ощущений, однако большинство таких препаратов, за исключением целебрекса, было отозвано из продажи из-за повышенного риска сердечных приступов. Нестероидные противовоспалительные препараты старых поколений также обладают рядом побочных эффектов — в частности, увеличивают риск кровоизлияния в желудочно-кишечном тракте.
Если боль в суставах незначительна и не сопровождается опуханием, эффективным может оказаться ацетаминофен (тайленол). Принимать этот препарат необходимо с осторожностью (в особенности при употреблении алкоголя), поскольку большие дозы лекарства могут повредить печень.
Если боль в суставах настолько острая, что стандартные болеутоляющие препараты не помогают подавить неприятные ощущения, врач может рекомендовать более действенные, опиоидные препараты. Поскольку такие лекарства могут вызвать сонливость, принимать их можно только под присмотром врача. Кроме того, распространенный побочный эффект опиоидных препаратов — запоры, которые, впрочем, лечатся обычными слабительными препаратами.
К прочим лекарствам от боли в суставах относятся:
- Препараты, расслабляющие мышцы и применяющиеся для лечения спазмов (могут применяться одновременно с нестероидными противовоспалительными препаратами для увеличения эффекта при боли в суставах)
- Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (блокируют болевые сигналы)
Боль в суставах — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи рекомендуют несколько способов облегчения страданий до визита в клинику. Прежде всего, важно обеспечить суставам покой. Избегание чрезмерной нагрузки поможет снизить воспаление и уменьшить боль. Холодные компрессы, прикладываемые к пораженному участку, могут значительно облегчить состояние, особенно в первые дни после обострения.
Также стоит обратить внимание на легкие физические упражнения, такие как растяжка и плавание, которые способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц вокруг суставов. Врачи советуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты для временного облегчения боли, но только после консультации с фармацевтом или врачом. Наконец, правильное питание, богатое омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, может помочь в борьбе с воспалением. Все эти меры могут существенно улучшить качество жизни до обращения к специалисту.
Лекарственные средства для наружного применения
Капсаицин, вещество, которое в натуральной форме содержится в остром перце чили, облегчает боль в суставах при артрите и других похожих заболеваниях. Капсаицин блокирует функцию нейротрансмиттеров, передающих болевые сигналы, и провоцирует высвобождение эндорфинов, блокирующих боль. Распространенный побочный эффект лечебных мазей с капсаицином — ощущение жжения или покалывания в месте нанесения. Кроме того, для лечения боли в суставах, вызванной артритом, могут применяться мази с метилсалицилатом.
Читайте также:
Инъекции для лечения боли в суставах
Если от боли в суставах не помогают ни лекарственные средства для наружного применения, ни болеутоляющие препараты, врач может рекомендовать инъекции стероидных препаратов прямо в сустав, которые выполняются под местным наркозом каждые три-четыре месяца. Стероидные инъекции чаще всего применяются для лечения артрита, различных заболеваний или воспалений суставов. Кроме того, иногда для облегчения боли в суставах применяется специальная дренажная методика — удаление жидкости из суставов. Эта мера, однако, облегчает боль в суставах лишь временно, поскольку с течением времени жидкость вновь накапливается в суставах. Наконец, в редких случаях для подавления боли в суставах применяются инъекции гиалуронана, синтетической версии жидкости в суставах.
Боль в суставах — это проблема, с которой сталкиваются многие, и часто она становится настоящим испытанием. Люди делятся своими способами облегчения страданий до визита к врачу. Одним из самых популярных методов является применение холодных и горячих компрессов. Холод помогает уменьшить отечность, а тепло расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Также многие рекомендуют легкие физические упражнения, такие как растяжка или прогулки, которые способствуют поддержанию подвижности суставов.
Некоторые предпочитают использовать натуральные средства, такие как имбирь или куркума, известные своими противовоспалительными свойствами. Важно также следить за своим питанием: увеличение потребления омега-3 жирных кислот может оказать положительное влияние на состояние суставов. Не стоит забывать о достаточном количестве жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Однако, несмотря на все эти советы, важно помнить, что самолечение не всегда эффективно, и при постоянной боли лучше обратиться к специалисту.
Физиотерапия
Физиотерапия помогает укрепить мышцы вокруг сустава, тем самым предотвращая его смещение и появление боли в суставах. При избыточной массе тела рекомендуется похудение — лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на больные суставы. Регулярные упражнения — самый эффективный способ похудения в таких случаях (наряду с правильным питанием), однако необходимо правильно подбирать комплекс упражнений, чтобы не усугубить боль и не травмировать суставы. Оптимальные виды физической активности — плавание и езда на велосипеде либо велотренажере: такие нагрузки позволяют укреплять мышцы и суставы, не травмируя их. Кроме того, плавание облегчает давление на суставы.
Уход за суставами в домашних условиях
Ненадолго облегчить боль и предотвратить усугубление неприятных ощущений в больных суставах помогают простые способы ухода за суставами в домашних условиях:
- Защищайте поврежденный сустав манжетами или скобами
- Избегайте физической активности, усугубляющей боль в суставах
- Несколько раз в день накладывайте на больной сустав ледяной компресс
- Зафиксируйте больной сустав с помощью эластичного бинта
Ледяные компрессы, накладываемые на больные суставы, помогают уменьшить боль и воспаление. Если боль в суставах сопровождается спазмами мышц вокруг суставов, можно применять горячие компрессы. Хотя врачи часто рекомендуют фиксировать больной сустав повязкой, нельзя, чтобы сустав слишком долго оставался неподвижным — впоследствии он может окостенеть и перестать нормально работать.
Вопрос-ответ
Чем успокоить боль в суставах?
В этом случае нужно использовать ибупрофен или парацетамол в сочетании с мазями на основе НПВП, применять магнитотерапию и, после того как воспаление удалось снять, подключить ЛФК. Если эти средства не помогают, врач может рекомендовать поменять лекарственные препараты.
Можно ли терпеть боль в суставах?
Боль в суставе терпеть нельзя. В Сургутской клинической травматологической больнице проводят высокотехнологичные операции по эндопротезированию.
Нужно ли ходить при болях в суставах?
Врачи единодушны в своем мнении: движение для восстановления здоровья сустава обязательно, но нагрузка должна быть небольшой. Профессиональным спортом заниматься нельзя. Программы тренировок необходимо адаптировать к возрасту и степени разрушения сустава.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные и горячие компрессы. Холодные компрессы помогут уменьшить отек и снять воспаление, тогда как горячие помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Чередуйте их в зависимости от ваших ощущений и типа боли.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою диету. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксидантов (фрукты и овощи) может помочь уменьшить воспаление в суставах. Избегайте переработанных продуктов и сахара, которые могут усугубить симптомы.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Умеренная активность, такая как прогулки или растяжка, может помочь поддерживать подвижность суставов и снизить болевые ощущения. Избегайте чрезмерных нагрузок, но не забывайте о важности движения.
СОВЕТ №4
Попробуйте использовать натуральные противовоспалительные средства, такие как куркума или имбирь. Эти специи могут помочь снизить воспаление и облегчить боль. Добавляйте их в свои блюда или принимайте в виде добавок, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.
