Сухая кожа – один из самых проблемных типов кожи: такая кожа больше всего подвержена преждевременному старению и другим серьезным проблемам. Хотя поры сухой кожи не расширены, как в случае с жирной кожей, она выглядит тусклой, землистой, подвержена появлению раздражения, шелушению. В уходе за сухой кожей обязательны увлажняющие средства и ночные кремы.
Текстура сухой кожи напоминает тонкую бумагу, поскольку поры кожи такого типа очень мелкие. Одна из самых распространенных проблем сухой кожи – шелушение; после умывания появляется ощущение стянутости.
Для ежедневного очищения кожи лучше всего использовать очищающие средства с кремовой текстурой, а после умывания пользоваться густым увлажняющим кремом, удерживающим влагу в коже.
Уход за сухой кожей
Зимой состояние сухой кожи ухудшается – она страдает от растрескивания и быстро теряет влагу. Из-за недостатка секреции сальных желез кожа особенно подвержена обезвоживанию, уязвима для погодных изменений и, при отсутствии необходимого и регулярного ухода, страдает от преждевременного старения. Воздействие на кожу вредных ультрафиолетовых лучей или сухого кондиционированного воздуха приводит к еще большей потере влаги.
Залог правильного ухода за сухой кожей – косметические средства, которые не сушат кожу, а, наоборот, содержат увлажняющие ингредиенты. Для сухой кожи обязательно ежедневное использование увлажняющих кремов; оптимальный вариант – косметика с SPF, одновременно и увлажняющая кожу, и защищающая ее от разрушительного воздействия ультрафиолета.
Хотя густые увлажняющие кремы лучше всего подходят для сухой кожи, необходимо учитывать, что такие средства могут вызвать раздражение кожи. Прежде, чем наносить на кожу декоративную косметику, необходимо нанести слой увлажняющего крема и дать ему впитаться.
Для сухой кожи очень важно удаление макияжа; макияж с глаз необходимо удалить с помощью средства для снятия макияжаСредства для снятия макияжа – ночное избавление с кремовой текстурой, которое позволит избавиться от сухости нежной кожи вокруг глаз. Для очищения кожи лучше всего подойдет мягкое очищающее средство с кремовой текстурой или глицериновое мыло, которое не сушит кожу.
Перед сном на сухую кожу необходимо обязательно наносить густой ночной крем, который удерживает влагу в коже и компенсирует потерю влаги. Кроме того, помогают восстановить необходимый баланс влаги и питательных веществ рыбий жирРыбий жир и его полезные свойства и витамин E.
Сухая кожа является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами этого состояния могут быть как внешние факторы, так и внутренние. К внешним относятся холодный воздух, низкая влажность, частое использование мыла и агрессивных косметических средств. Внутренние факторы включают недостаток витаминов, обезвоживание и некоторые заболевания, такие как экзема или псориаз.
Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту, а также пить достаточное количество воды. Важно также избегать горячих ванн и душей, которые могут усугубить проблему. Врачами подчеркивается, что при стойкой сухости кожи стоит обратиться к дерматологу, чтобы исключить серьезные заболевания и получить индивидуальные рекомендации по уходу. Правильный подход к уходу за кожей поможет сохранить ее здоровье и предотвратить неприятные ощущения.
Принципы ухода за сухой кожей
- Зимой сухая кожа может стать более чувствительной. Это связано с тем, что зимой, в силу работы систем отопления, воздух в помещениях сухой, и кожа быстрее теряет столь необходимую влагу. Для того, чтобы сделать воздух в помещении менее сухим, необходимо регулярно проветривать комнаты или пользоваться увлажнителем воздуха.
- Ультрафиолет негативно воздействует на кожу – и, прежде всего, на кожу, относящуюся к сухому типу. Вот почему сухая кожа нуждается в дополнительной защите от солнца, которую обеспечивают солнцезащитные средства с высоким SPF.
- Если кожа страдает от чрезмерной сухости, лучше отказаться от продуктов, способствующих обезвоживанию организма – например, заменить кофе обычной водой.
- Ухудшить состояние сухой кожи может даже длительная ванна; вместо пены для ванны лучше пользоваться маслами.
Основные правила ухода за сухой кожей
- Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном.
- Всегда защищайте кожу от ультрафиолета с помощью солнцезащитной косметики с SPF 30 или выше.
- Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых и йогурта, выпивайте не меньше 8 стаканов жидкости в день.
- Для того чтобы восстановить природный баланс влаги кожи, пользуйтесь ночными увлажняющими кремами.
- Обратите особое внимание на уход за нежной кожей вокруг глаз.
Сухая кожа — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что она может вызывать дискомфорт, зуд и даже трещины. Часто причиной сухости становится недостаток влаги, особенно в холодное время года или при использовании агрессивных моющих средств. Многие советуют обратить внимание на увлажняющие кремы и масла, которые помогают восстановить барьерные функции кожи. Также важно пить достаточное количество воды и следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Некоторые рекомендуют избегать горячих ванн и душей, так как они могут усугубить состояние. В целом, регулярный уход и внимание к потребностям кожи — ключ к ее здоровью и комфорту.
Домашняя косметика для сухой кожи
Давно доказано, что долговременного лекарства для сухой кожи не существует, однако с помощью косметики – в том числе и приготовленной своими руками – состояние сухой кожи можно существенно улучшить.
- Один из самых быстрых и легких способов компенсировать потерю кожей влаги – маски из фруктов, богатых витаминами и влагой, например, персиков, бананов, папайи, авокадо.
- После снятия остатков маски с лица кожу необходимо протереть мягким лосьоном или нанести увлажняющий крем на масляной основе – это поможет компенсировать потерю влаги.
- Наносить увлажняющий крем необходимо мягкими круговыми движениями по направлению снизу вверх.
- Чтобы кожа выглядела свежей с утра, необходим ночной крем, в состав которого входят альфа-гидроксикислоты. Ночные кремы, в отличие от прочих продуктов по уходу за кожей, отличаются повышенной жирностью и длительностью действия.
- Чтобы кожа сияла здоровьем, в рацион необходимо включить витамины А,В и Е, а также листовые овощи, обеспечивающие коже дополнительный запас влаги, и фруктовые соки, смягчающие кожу.
- Некоторые маски для сухой кожи можно приготовить в домашних условиях – например, смягчающую маску на основе миндального масла, меда, оливкового масла и творога.
- Ежедневный массаж или сауна для лица помогают справиться с излишней сухостью кожи.
- Для ежедневного умывания лучше подобрать мягкое мыло без ароматизаторов.
- Очень эффективно на сухую кожу действуют гель алоэ вераАлоэ вера: полезные свойства комнатного растения, масло с витамином Е, рыбий жир.
- Для приготовить увлажняющую маску для сухой кожи, смешайте две столовых ложки меда с двумя столовыми ложками молока. Наносить получившуюся пасту необходимо на кожу лица на 10 минут, а затем смыть теплой водой.
- Освежить и увлажнить сухую кожу поможет маска из смеси мякоти абрикоса и подогретого оливкового масла, которую необходимо оставить на лице на 10 минут, а затем смыть теплой водой.
- После душа или ванны рекомендовано пользоваться детским маслом или вазелином.
- Справиться с повышенной сухостью кожи поможет масло энотеры – 3-4 милиграмма в день в течение приблизительно двух недель для достижения максимального эффекта.
- Эффективный увлажняющий ингредиент для сухой кожи – миндальное масло, которым можно пользоваться ежедневно, массажными движениями втирая в особо сухие участки кожи.
Вопрос-ответ
Каковы особенности сухой кожи?
Сухость кожи проявляется шелушением, ощущением. Часто затрагивает область рук, головы и тела. При этом кожные покровы имеют тусклый оттенок. Повышенная чувствительность приводит к легко появляющимся раздражениям.
Что нельзя делать при сухой коже?
Какие ошибки нельзя совершать при уходе за сухим типом кожи? Злоупотребление горячей водой. Высокая температура воды при приеме ванны, душа, во время умывания приводит к пересушиванию эпидермиса. Использование агрессивных пилингов и скрабов.
Что не хватает коже, если она сухая?
Именно тусклая, сухая и шелушащаяся кожа в большинстве случаев является первым симптомом авитаминоза А, Е, В1 и С. Интересно, что недостаток витамина В6 проявляется наоборот, жирной кожей, склонной к образованию угрей. Сухая кожа рук может говорить о недостатке витаминов А, Е, В7 и D.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и лосьоны, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин или масла. Наносите их сразу после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.
СОВЕТ №2
Избегайте горячих душей и ванн. Горячая вода может удалить естественные масла с поверхности кожи, что усугубляет сухость. Предпочитайте теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной.
СОВЕТ №3
Используйте увлажнители воздуха в помещениях. Сухой воздух, особенно в зимний период, может способствовать ухудшению состояния кожи. Увлажнитель поможет поддерживать оптимальный уровень влажности и предотвратит пересушивание кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион. Включайте в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. Они помогают поддерживать здоровье кожи изнутри, улучшая ее увлажненность и эластичность.
