После родов чувствительная область живота все еще будет оставаться в центре вашего внимания. Вас будет терзать непреодолимое желание побыстрее вернуть свой плоский животПлоский живот: избавляемся от несовершенств. Как носить бандаж после родов и какую одежду выбирать в таком случае?
Бандаж в разных странах
Существуют определенные традиции, к которым рано или поздно прибегает любая женщина. Речь идет о бандаже для молодых мам. В Африке, Азии и Америке этот секрет красоты передавался от женщины к женщине, претерпевая определенных изменений в зависимости от региона. В Японии бандаж представляет собой пояс из хлопковой ткани, который поддерживает температуру тела и согревает область живота и поясничного отдела.
Пояс снимает болевые ощущения. Ткань бандажа мягкая и податливая, поэтому его можно носить даже после кесарева сечения. В латинских странах, например, в Мексике, бандаж представляет собой большой отрез цветной ткани. Он довольно многофункционален. Во время беременности его используют для массажа и растирания, а после родов – для перевязывания живота молодой мамы.
В Африке бандаж – это обязательный элемент культурного наследия, независимо от того какие были роды, естественные или кесарево сечение. По африканским традициям женщина перевязывает живот после принятия паровой бани и смазывания живота маслом растительного происхождения (кокосовым, пальмовым, оливковым) или маслом карите. Поры кожи все еще открыты, что благоприятно для воздействия питательных и увлажняющих масел. Бандаж дополняет процедуру, способствуя оптимальному впитыванию масла. После выздоровления бандаж затягивают крепким узлом, чтобы помочь костям таза и бедер вернуться на прежнее место.
Врачи подчеркивают, что ношение бандажа после родов может значительно помочь в восстановлении организма женщины. Он обеспечивает поддержку мышцам живота и способствует их укреплению, что особенно важно после беременности и родов. Специалисты рекомендуют начинать носить бандаж как можно раньше, желательно в первые дни после родов, чтобы минимизировать дискомфорт и ускорить процесс восстановления.
Важно правильно выбрать размер и тип бандажа, чтобы он не вызывал дискомфорта и не нарушал кровообращение. Врачи также советуют носить бандаж в течение нескольких часов в день, делая перерывы, чтобы избежать перегрузки мышц. Однако стоит помнить, что бандаж не является заменой физической активности и правильного питания. В конечном итоге, использование бандажа должно быть частью комплексного подхода к восстановлению после родов, включая упражнения для укрепления мышц и консультации с врачом.
Для чего предназначен бандаж и какова его функция
Бандаж облегчает болевые ощущения, особенно после кесарево сечения. После родов органы должны стать на место, а матка обрести свою прежнюю форму. В животе очень много воздуха, это вызывает спазмы и чувство дискомфорта. В таком случае, сдавливание в области пупка поможет снять боль. К тому же, бандаж очень хорошо поддерживает поясничный отдел, особенно если вам больно вставать и стоять прямо. Бандаж позволяет вернуть на место кости бедер и таза. Сдавливая живот, вы уменьшаете газообразование, а значит избавляетесь от вздутия животаВздутие живота — не только от обильной еды. Если вы легко переносите бандаж, вы можете носить его и днем, и ночью. Это только ускорит результат.
Бандаж – это отличный способ вернуть женственность. Послеродовой период считается особенным с психологической точки зрения. С одной стороны, вы больше не беременная, а с другой стороны, у вас все еще преобладают следы беременности, в частности лишние килограммы. При помощи бандажа вы можете ускорить процесс и даже немного схитрить, как это делают все женщины, особенно звезды Голливуда, которые выходят на красную дорожку после родов в облегающем платье.
Некоторые бандажи содержат специальные подтягивающие ингредиенты, которые увлажняют и улучшают кожу. Помимо прочего, бандажи способствуют потоотделению, идеальному средству для обогащения организма кислородом, выведения токсинов и придания эластичности и упругости тканям.
Многие акушеры рекомендуют носить бандаж сражу же после родов. Послеродовой бандаж способствует сокращению матки и разглаживанию кожи живота. Иногда возникают противопоказания для ношения бандажа, этот вопрос стоит обсудить с врачом. И не стоит стесняться этого, здоровье дороже всего.
После родов многие женщины сталкиваются с вопросом о ношении бандажа. Мнения по этому поводу разнообразны. Некоторые мамы отмечают, что бандаж помогает быстрее восстановить форму живота и поддерживает мышцы, что особенно важно в первые недели после родов. Они чувствуют, что это облегчает физическую активность и уменьшает дискомфорт. Другие же считают, что ношение бандажа может быть неудобным и ограничивать движения, особенно в первые дни. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Консультация с врачом поможет определить, стоит ли использовать бандаж и как правильно его носить. Главное — слушать свое тело и делать выбор, исходя из собственных ощущений и рекомендаций специалистов.
Виды бандажа
В настоящее время существует огромный выбор бандажей различного вида: пояс или корсет, брюки или шортыКакие шорты носить этим летом?, на крючках или липкой ленте, универсальный или специальный. Рекомендуем выбрать для себя оптимальный вариант, который вам удобно будет надевать, и в котором вы будете себя чувствовать комфортно, постоянно бегая из кухни к коляске и кроватке. Вы можете выбрать два или три изделия, чтобы иметь возможность постирать бандаж по мере его загрязнения. После кесарева сечения рекомендуется носить бандаж в форме брюк. Его можно носить на второй день после операции. Он стягивает кожу на животе, облегчает передвижение во время ходьбы и уходом за ребенком, а также защищает шов от попадания инфекции. После естественных родов подойдет бандаж-пояс, который можно применять сразу же в первый день после родов.
Срок ношения бандажа для каждой женщины индивидуален. Женщины отличаются мышечным развитием и типом кожи. В среднем для плоского живота достаточно одного месяца. Специалисты рекомендуют носить бандаж в течение 2-3 недель, а затем сравнить результаты. Если нет никаких очевидных изменений, не стоит больше себя мучить. Просто наберитесь терпения. Исключение – кесарево сечение, после этой операции врачи рекомендуют носить бандаж 1,5-2 месяца.
Вопрос-ответ
Чем помогает бандаж после родов?
Бандаж — совсем не обязательный атрибут беременности и послеродового периода. Это ортопедическое изделие, которое поддерживает живот и помогает равномерно распределять нагрузку на позвоночник, мышцы и связки.
Что произойдет, если я не наложу бандаж на живот после родов?
Диастаз прямых мышц живота. У многих женщин, в то время как их органы возвращаются в исходное положение, мышцы живота могут не закрыться естественным образом в течение стандартного двухмесячного периода после родов. Это известно как диастаз прямых мышц живота. Подвязывание живота может помочь удерживать мышцы вместе и ускорить это закрытие.
Помогает ли бандаж убрать живот?
Да, утягивающий корсет может помочь временно убрать живот и бока, т. к. он утягивает кожу и мышцы в этих областях, создавая эффект подтянутости и выравнивания формы. Однако следует помнить, что это лишь временное решение косметической проблемы, а не способ изменить форму тела на постоянной основе.
Почему в бандаже нельзя лежать?
Нет, спать в бандаже не рекомендуется, так как это может нарушить кровообращение и создать дополнительное давление на живот и плод.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования бандажа после родов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет выбрать подходящий тип бандажа и определит, когда именно его следует начинать носить, чтобы избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Носите бандаж регулярно, особенно в первые недели после родов. Это поможет поддерживать мышцы живота и снизить нагрузку на спину, что особенно важно в период восстановления.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на правильный размер и способ крепления бандажа. Он должен плотно, но не слишком сильно обхватывать живот, чтобы не вызывать дискомфорта или затруднений в дыхании.
СОВЕТ №4
Сочетайте ношение бандажа с легкими физическими упражнениями и прогулками. Это поможет ускорить процесс восстановления и улучшить общее самочувствие после родов.
Читайте также:
