Идеальная кожа лица — мечта любой женщины. К сожалению, стрессы, недосыпание и неправильный уход могут привести к ухудшению цвета лица и состояния кожи. Конечно, можно попробовать замаскировать проблемы при помощи декоративной косметикиДекоративная косметика: как сделать красивый макияж, однако это только усугубит проблему, так что оптимальный вариант — узнать, как правильно заботиться о коже лица.
Ежедневный уход за кожей лица поможет уменьшить расширенные порыРасширенные поры: выравниваем рельеф, избавиться от мешков под глазами и прыщей, а также навсегда забыть о проблемах с цветом лица. Вне зависимости от того, делаете ли вы скрабы для лица и маски в домашних условиях, или покупаете средства по уходу за лицом, базовые знания по уходу за лицом вам просто необходимы.
Большинство дерматологов сходятся во мнении, что трехступенчатая система по уходу за лицом, которая включает очищение, использование тоника и увлажнение кожи, гарантирует идеальный уход за кожей лица (конечно, если у вас нет каких-либо особенных проблем, которые требуют вмешательства дерматолога). Эти три простых шага помогут вам выглядеть сногсшибательно в любой ситуации.
Ежедневное очищение
- Если у вас сухая кожа, ей требуется дополнительное увлажнение. Учитывайте это при выборе мыла и используйте то, которое содержит глицерин или такие виды силикона, как циклометикон или диметикон.
- Людям с жирным типом кожи необходимы другие виды мыла. Жир действует как клей, который склеивает и удерживает всю грязь и бактерии у вас на лице. В результате этого поры засоряются, что приводит к появлению прыщей и высыпаний на лице. Чтобы предотвратить и устранить эти проблемы, используйте мыло с содержанием салициловой кислоты или перекиси бензоила.
- Если у вас чувствительная кожа, вам понадобится более мягкая защита. Используйте очищающие средства, не вызывающие появление угрей, без содержания мыла и без запаха.
- Для нормальной кожи подойдет мыло с ланолином или другими нежирными компонентами, которые не вызывают пересушивания кожи.
Многие женщины используют трехступенчатую систему по уходу за лицом два раза в день: утром, чтобы обеспечить своему лицу безупречную красоту и свежесть, и вечером, чтоб удалить остатки макияжа перед отходом ко сну. Безусловно, очищение и увлажнение лица утром и вечером являются обязательными для людей с любым типом кожи; что же касается глубокого очищения (скрабинг и отшелушивание), будьте аккуратны, чтоб не повредить кожу и не вызвать ее пересушивания. Избыток ухода за кожей так же вреден, как и его недостаток.
Врачи и косметологи отмечают, что улучшение цвета лица в домашних условиях возможно с помощью простых и доступных рецептов. Одним из самых эффективных способов является использование натуральных масок. Например, маска из меда и лимона не только освежает, но и помогает осветлить кожу. Также полезны маски на основе овсянки, которые мягко отшелушивают и увлажняют дерму. Врачи рекомендуют обратить внимание на регулярное увлажнение кожи, использование солнцезащитных средств и правильное питание. Фрукты и овощи, богатые витаминами, способствуют улучшению цвета лица изнутри. Не стоит забывать и о достаточном количестве воды, что помогает поддерживать гидратацию кожи. Важно помнить, что каждое средство индивидуально, и перед использованием новых рецептов стоит проконсультироваться с врачом.
Использование тоника
Использование тоника позволяет удалить отмершие клетки кожи и сделать ее более свежей и упругой. В среднем, клетки эпидермиса живут две-четыре недели, после чего отмирают, и им на смену приходят новые. Тоник удаляет отмершие клетки и излишний жир, а также восстанавливает pH-баланс кожи после очищения.
Ежедневное увлажнение
Даже если вы используете продукты, специально разработанные для вашего типа кожи, первые два этапа по уходу за лицом могут привести к незначительному подсушиванию кожи, поэтому обязательным элементом ухода за лицом является использование увлажняющего средства, которое позволит создать защитный барьер для вашей кожи. Увлажняющие средства можно разделить на окклюзивные крема и лосьоны, и хумектанты. Первые создают барьер, который удерживает влагу в клетках кожи (их еще называют окклюзивными увлажнителями или окклюзивами), вторые действуют как собственно увлажнители. Они как бы «захватывают» влагу из воздуха. Самый известный окклюзив — вазелинВазелин: проверенное средство. Хумектанты могут обычно содержать мочевину или гиалуроновою кислоту.
Многие люди стремятся улучшить цвет лица и готовы делиться своими проверенными домашними рецептами. Одним из самых популярных является маска из меда и лимона. Мед увлажняет кожу, а лимон осветляет и придаёт свежесть. Также часто рекомендуют использовать огуречный сок, который помогает снять отёки и освежить тон. Не менее эффективной считается маска из овсянки и йогурта, которая нежно отшелушивает и питает кожу.
Кроме того, полезно пить много воды и включать в рацион свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. Некоторые советуют делать массаж лица с использованием эфирных масел, что не только улучшает цвет, но и способствует расслаблению. Важно помнить, что регулярность и забота о коже — ключ к здоровому и сияющему цвету лица.
Защита от солнца
Наша кожа подвергается воздействию двух видов УФ лучей: ультрафиолетовых лучей спектра А, и ультрафиолетовых лучей спектра Б, и оба эти вида могут быть опасны для здоровья кожи. УФ лучи альфа-типа называют «лучами для загара». Они используются в лампах и других аппаратах для искусственного загара. УФ лучи бета-типа вызывают солнечные ожоги. В зависимости от интенсивности солнечного излучения и времени пребывания на солнце, используйте средства с фактором защиты SPF15 и выше. Это позволит защитить кожу от повреждения и преждевременного старения.
Оптимальным способом приобрести загар, не повреждая кожу, является использование крема для загара, который придаcт вашей коже бархатистый оттенок и не приведет к появлению морщинок или изменению окраски кожи, как это делают УФ лучи.
Кожные паталогии
Псориаз или акне могут требовать специального лечения. Для лечения легких форм акне врач может прописать средства для местного применения, такие как перекись бензоила, салициловую кислоту или ретиноиды. Они удаляют излишки кожного жира (типичного для жирной кожи) и раскрывают поры. Солнечный свет и ультрафиолет также могут иметь непродолжительный положительный эффект, но они могут также стать причиной повреждения кожи.
Читайте также:
Псориаз — заболевание кожи, встречающееся у 2% взрослых. Псориаз проявляется в форме красных участков на коже, покрытых серебристо-серыми чешуйками. Точные причины болезни неизвестны, однако большинство ученых полагают, что она провоцируется атипичной иммунной реакцией. Ее может вызывать стресс, повреждения кожи и, реже, некоторые виды лекарств. Атипичная иммунная реакция вызывает значительное (в семь раз) ускорение роста клеток кожи.
Визит к квалифицированному дерматологу поможет вам решить эти проблемы, или свести их проявления до минимума.
Вопрос-ответ
Какой продукт улучшает цвет лица?
Для этого нужно есть жирную рыбу, печень, яйца, молочные продукты, каши. Большое количество каротиноидов, производящих ретинол, содержится в моркови, абрикосах, манго, зеленых овощах. Интересно, что из-за преобладания в рационе продуктов с высоким содержанием витамина А кожа может приобрести оранжевый оттенок.
Как сделать лицо красивым в домашних условиях?
Чтобы сделать лицо красивым в домашних условиях, регулярно очищайте кожу с помощью мягкого очищающего средства, используйте увлажняющий крем, а также делайте маски из натуральных ингредиентов, таких как мед, авокадо или йогурт. Не забывайте про регулярный пилинг для удаления омертвевших клеток и поддерживайте водный баланс, употребляя достаточное количество воды. Также полезно следить за питанием и избегать стресса.
Что хорошо выравнивает цвет лица?
Для выравнивания цвета лица хорошо подходят увлажняющие кремы с витамином C, сыворотки с ниацинамидом и эксфолианты с кислотами (например, AHA и BHA). Также полезны маски с успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера или зеленый чай, а регулярное использование солнцезащитного крема поможет предотвратить пигментацию и защитить кожу от вредного воздействия UV-лучей.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте маски на основе меда и лимона. Мед обладает увлажняющими и антисептическими свойствами, а лимон помогает осветлить кожу. Смешайте одну столовую ложку меда с соком половины лимона, нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте скрабы из натуральных ингредиентов. Например, смешайте сахар с оливковым маслом или кофейной гущей. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, улучшая ее текстуру и цвет. Используйте скраб 1-2 раза в неделю.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильном питании. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты витаминами A, C и E. Они способствуют улучшению цвета лица и общему состоянию кожи.
СОВЕТ №4
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение изнутри играет ключевую роль в поддержании здорового цвета лица. Стремитесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
Читайте также:
