Общеизвестно, что чеснок из числа древнейших растений, употребляющийся в качестве очень полезной и ароматной приправы. Используют чеснок и как профилактическое средство при респираторных инфекциях, что обусловлено массой содержащихся в нём полезных для человеческого организма веществ:
Витаминов D,P и группы В;
Соединения цинка, железа, марганца, йода и другие.
Заботясь о здоровье своих чад, родители с малолетства учат своих детей использовать чеснок всякий раз при простудных заболеваниях, как стимулирующее аппетит средство. Но с наступлением беременности вчерашней девочке пищевые привычки следует пересмотреть и выяснить, можно ли беременным есть чеснок?
Нужен ли в рационе беременной чеснок?
У специалистов по акушерству и гинекологии нет единого мнения на сей счёт.
Противники употребления ароматной специи будущими мамами полагают, что:
1. Чеснок активизирует матку, а это может повлечь за собой выкидыш.
Именно с целью увеличения маточной активности ещё не так давно после родов новоиспечённым мамам давали чеснок, стимулируя сокращение матки. Скорее всего, и сегодня бы это продолжали делать, но выяснилось, что грудное молоко под влиянием съеденного мамочкой чеснока изменяет вкусовые качества и не в лучшую сторону.
2.
Читайте также:
Кроме того, есть мнение, что чеснок может спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство в ЖКТ, которое проявится в виде изжоги, кишечной колики либо даже кожных высыпаний.
3. Категорически противопоказано употребление этой специи беременным женщинам, страдающим хроническими недугами пищеварительной системы — колитом, панкреатитом, холециститом и другими — поскольку это может спровоцировать обострение болезни.
4. Ещё одним противопоказанием к употреблению в пищу чеснока является способность этого растения делать жиже кровь, что представляет опасность для беременных с часто возникающими кровотечениями из носа.
Оппоненты же противников чеснока для беременных, напротив, полагают, что умеренное его употребление в пищу принесёт женщине только пользу, так как:
1. Будущая мама, делящая питание со своим ещё не родившимся крохой, нуждается в тех полезных веществах, которыми так богата эта специя.
2. Нельзя сбрасывать со счетов и эффективность чеснока в предупреждении респираторных хворей.
Ведь беременная женщина живёт не в стерильной среде, случаются и эпидемии, и простуды, а сильнодействующие лекарственные средства принимать нельзя. Вот и остаётся будущей маме использовать средства народной медицины, среди которых чеснок — одно из самых популярных.
3. Если говорить о носительницах хронических заболеваний ЖКТ, то и здесь доктора советую проглатывать чесночный зубочек не разжёвывая.
4. Будучи согласными с утверждением, что разжижение крови может быть опасно для определённой категории будущих рожениц, всё-таки предлагают использовать чеснок тем беременным, кто страдает венозными заболеваниями со склонностью к образованию тромбов.
Читайте также:
Все вышеизложенные доводы как одной, так и другой стороны верны, и о них следует помнить. Однако оставлять без внимания свои желания тоже не следует. И решая для себя вопрос, можно ли беременным есть чеснок, ответьте положительно, когда невмоготу вытерпеть сигналы организма.
Однако стоит не упускать из виду и то, что всё хорошо в меру. Это утверждение касается и чеснока. А вот если вам противна сама мысль о том, что некогда вы всякий обед не обходились без зубочка чеснока, то совершать насилие над собой нет смысла, значит, у вашего организма всего в достатке.
В общем же можно резюмировать следующее:
В первую половину беременности при потребности есть чеснок можно не злоупотребляя;
В последнем триместре специю следует употреблять в минимальных количествах;
В послеродовой период при грудном вскармливании малыша лучше чеснок не есть, чтобы ребёнок не отказался от груди.
Врачи отмечают, что чеснок может быть полезен для беременных женщин, но с определенными оговорками. Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что может помочь в укреплении иммунной системы. Однако, из-за его сильного аромата и вкуса, некоторые женщины могут испытывать дискомфорт, особенно в первом триместре. Кроме того, чеснок может вызывать изжогу или расстройства пищеварения, что также стоит учитывать. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед внесением изменений в рацион беременной женщине рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, умеренное потребление чеснока может быть безопасным и даже полезным, если нет противопоказаний.
Мнения о том, можно ли беременным есть чеснок, разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что чеснок обладает множеством полезных свойств, таких как укрепление иммунной системы и улучшение пищеварения. Он богат антиоксидантами и может помочь в борьбе с простудами, что особенно важно для будущих мам. Однако другие врачи предупреждают о возможных рисках. Чеснок может вызывать изжогу и расстройства желудка, что не желательно в период беременности. Кроме того, его сильный запах может вызывать тошноту у некоторых женщин. Поэтому многие рекомендуют употреблять чеснок в умеренных количествах, прислушиваясь к своему организму. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и избежать нежелательных последствий.
Вопрос-ответ
Как ребенок в утробе реагирует на чеснок?
Околоплодная жидкость на 98-99% состоит из воды, но также содержит гормоны, белки и другие питательные вещества. Если мама, не использующая в своем повседневном рационе чеснок, вдруг съела что-то сильно чесночное, малыш может состроить недовольную гримасу в момент, когда почувствует вкус чеснока в околоплодных водах.
Как чеснок влияет на беременность?
Чрезмерное употребление чеснока во время беременности может привести к проблемам с пищеварением: чрезмерное употребление чеснока может вызвать изжогу, тошноту или диарею. Риск кровотечения: чеснок обладает свойствами разжижать кровь, употребление в больших количествах или в сочетании с некоторыми лекарствами может увеличить риск кровотечения во время родов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением чеснока в свой рацион, беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных аллергических реакций или нежелательных последствий для здоровья матери и ребенка.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Умеренность — ключ к безопасному употреблению чеснока. Небольшие количества чеснока могут быть полезны, но чрезмерное его употребление может вызвать дискомфорт в желудке или другие проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №3
Если вы решите включить чеснок в свой рацион, попробуйте использовать его в приготовлении блюд, а не в сыром виде. Тепловая обработка может снизить его острый вкус и сделать его более безопасным для употребления.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию вашего организма. Если после употребления чеснока вы заметили какие-либо негативные симптомы, такие как изжога или аллергические реакции, лучше исключить его из рациона и обсудить это с врачом.
