Повышенное мочеиспускание, является одним из целого ряда неудобств, которые поджидают женщину во время беременности. И чем больше становится срок, тем ярче оно будет проявляться, в частности, в ночное время суток.
В сравнении с остальными изменениями, которые происходят в женском организме на фоне сбоя гормонов, перемена в работе мочевого пузыря и почек занимают первое место.
Самое неприятное, и порой пугающее, для женщины – это недержание мочи. Но на самом деле, это не так страшно.
Во время напряжения мышц живота, происходит непроизвольное частичное опорожнение мочевого пузыря, это может случаться во время бега, смеха и чихания. Учащение недержания происходит по мере приближения третьего триместра, оно может увеличиться и порой, сопровождает женщину на протяжении пары месяцев после родов.
Чем вызвана такая неприятность?
На то есть своя логика, и никаких переживаний и паники это вызывать не должно. Просто-напросто, мышцы тазовой области расслабляются, по причине растяжения они теряют свой тонус, ослабляется сфинктер, который и удерживает мочу.
На ослабленные стенки мочевого пузыря давит, увеличенная в размерах, матка, к тому же, его размер уменьшается, а количество выводимой из организма жидкости, наоборот, увеличивается. В последние недели беременности, недержание может случаться из-за того, что малыш ударяет ножками по мочевому пузырю.
Специалисты утверждают, что на факт недержания влияют такие моменты, как: размер и предлежание малыша, физическая подготовка беременной, наличие родов в прошлом. Если беременность наступила сразу после предыдущей, то риск появления недержания значительно выше, потому что мышцы не успели вернуть себе былой тонус. Но не редко с такой проблемой встречаются те, у кого беременность первая.
Очагом возникновения может послужить избыточный вес, набранный за время беременности. Трудные и долгие роды, могут спровоцировать недержание мочи в пуэрперальном периоде.
Недержание мочи во время беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что это состояние может быть связано с увеличением давления на мочевой пузырь из-за растущей матки, а также с изменениями в гормональном фоне. Специалисты подчеркивают, что недержание мочи может проявляться как в легкой, так и в более выраженной форме, что может вызывать дискомфорт и стеснение у будущих мам.
Медики рекомендуют не игнорировать эту проблему и обращаться за консультацией. Важно помнить, что существуют эффективные методы лечения и профилактики, такие как специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Врачи также советуют следить за режимом питья и избегать продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. Своевременное обращение к специалисту поможет минимизировать неприятные симптомы и улучшить качество жизни во время беременности.
Недержание мочи во время беременности — это проблема, о которой многие женщины стесняются говорить, хотя она довольно распространена. Многие будущие мамы отмечают, что с ростом живота и увеличением давления на мочевой пузырь возникают неожиданные ситуации. Некоторые женщины делятся, что недержание проявляется при кашле, смехе или физической активности. Это может вызывать дискомфорт и даже стресс, особенно в общественных местах.
Однако важно понимать, что это временное явление, связанное с изменениями в организме. Многие специалисты рекомендуют упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Также полезно обсуждать свои переживания с врачом, который может предложить дополнительные рекомендации. Поддержка со стороны близких и обмен опытом с другими беременными могут помочь справиться с этой проблемой и снизить уровень тревожности.
Как быть?
Учитывая действительность физиологического процесса, можно сказать, что это вполне нормально и никакого лечения не требует. Но все-таки, если вы заметили у себя такие непроизвольные выделения, то нужно сообщить об этом своему гинекологу. Чтобы исключить различные заболевания, придется сдать некоторые анализы, ведь во время беременности, к любым изменениям, нужно относиться серьезно.
Читайте также:
Если результаты анализов будут хорошими, то все ваши старания должны переключиться на поддержание личной гигиены. Смену белья и гигиенических прокладок стоит производить при необходимости, нижнее белье следует подбирать точно по размеру и исключительно из природных тканей без, раздражающих кожу, элементов декора. Несколько раз, на протяжении дня, совершайте подмывание половых органов, применяя специализированные средства.
Как можно чаще посещайте туалетную комнату, чтобы справить нужду, для более полного опустошения мочевого пузыря и мочевыводящих каналов, нагибайтесь немного вперед, посильнее потужившись в конце.
Чтобы свести к минимуму непроизвольное мочеиспускание, во время кашля или чихания открывайте рот, так вы уменьшите сжимание диафрагмы. Также, во время кашля или чиха, помогут согнутые в коленях ноги, в сочетании с легким наклоном туловища вперед. Не поднимайте никаких тяжестей!
На начальном этапе можно постараться избежать проблем в будущем, необходимо натренировать мышцы промежности. В этом, как нельзя лучше, подойдут упражнения Кегля, которые нацелены на укрепление мышц влагалища, к тому же это пойдет на пользу при родах. Даже после появления малыша на свет, не прекращайте занятия, т. к.
Именно эти мышцы, нужно привести в порядок в первую очередь, и только после этого, можно приступать к корректировке мышц живота. Лучше всего, проконсультироваться со своим врачом по поводу того, как именно и когда, желательно приступать к занятиям в индивидуально вашем случае. Если не хотите в будущем столкнуться с возвращением этой проблемы, не запускайте восстановление сразу. А сейчас, нужно просто перетерпеть эти неудобства, ведь все делается исключительно ради благого дела, совсем скоро, у вас появится долгожданный малыш.
Вопрос-ответ
Что делать, если во время беременности недержание мочи?
Если во время беременности возникает недержание мочи, рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и получения рекомендаций. Врач может предложить упражнения для укрепления мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля), изменить режим питья и питания, а также, в некоторых случаях, назначить физиотерапию или другие методы лечения. Важно не игнорировать проблему, так как она может повлиять на качество жизни.
Может ли гинеколог помочь при недержании мочи?
Вас могут направить к врачу, который специализируется на заболеваниях мочевыводящих путей (урологу), или к гинекологу, имеющему специальную подготовку по проблемам женского мочевого пузыря и мочеиспускательной функции (урогинекологу).
Чем можно остановить недержание мочи?
Препараты, которые расслабляют стенку мочевого пузыря, минимизируют частоту ее сокращений: Везикар, Дриптан, Спазмекс, Детрузитол. Лекарственные средства, улучшающие кровообращение мочевого пузыря и одновременно расслабляющие его в фазу наполнения: Омник, Кальдура, Дальфаз.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу. Если вы столкнулись с недержанием мочи во время беременности, важно обсудить эту проблему с вашим акушером или гинекологом. Они помогут определить причины и предложат подходящие методы лечения или управления состоянием.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Упражнения Кегеля. Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц тазового дна может значительно помочь в контроле над мочеиспусканием. Эти упражнения просты и могут быть выполнены в любое время, что делает их удобными для включения в повседневную жизнь.
СОВЕТ №3
Измените свой режим питья. Обратите внимание на количество и время потребления жидкости. Избегайте больших объемов жидкости перед выходом из дома или перед сном, чтобы снизить риск недержания в неподходящий момент.
СОВЕТ №4
Используйте специальные прокладки. Если недержание мочи вызывает дискомфорт или беспокойство, рассмотрите возможность использования прокладок для защиты от протечек. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и комфортно в повседневной жизни.
