Обертывания с глиной для похудения — один из эффективных способов улучшить состояние своего тела. При этом важно обратить внимание на выбор вида глины. Обертывания с последней проводятся по определенным правилам. К глине можно добавлять разнообразные ингредиенты, которые усилят эффект процедуры.
Выбор глины
Глина имеет множество различных разновидностей, и ее цвет связан с преобладанием в ее составе различных элементов. Черная и голубая глина считаются самыми эффективными для похудения, но для процедур можно пользоваться ее любыми другими видами.
Черная и голубая глина содержит в значительном количестве ряд минеральных веществ (в составе много кальция, ионов магния, железа, а также фосфатов, азота и калия), улучшающие состояние кожи. Также в составе голубой глины имеется кремний, и он способствует восстановлению соединительнотканной структуры.
Врачи отмечают, что обертывания с глиной могут быть эффективным дополнением к программе похудения. Процедуры обычно проходят в салонах красоты или медицинских центрах, где специалисты используют различные виды глины, такие как белая, черная или зеленая. Перед началом сеанса проводится консультация, на которой врач оценивает состояние кожи и общую физическую форму пациента.
Во время процедуры глину наносят на проблемные зоны, после чего тело оборачивают пленкой для создания парникового эффекта. Это способствует улучшению кровообращения и выведению токсинов. Врачи подчеркивают, что обертывания не являются панацеей и должны сочетаться с правильным питанием и физической активностью. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы избежать аллергических реакций или раздражений. В целом, при правильном подходе обертывания с глиной могут стать приятным и полезным элементом в процессе похудения.
Как проводится обертывание
Перед проведением манипуляции необходимо подготовить к ней кожу. Для этого нужно посетить саунуСауна для здоровья – жаркая терапия, баню или принять ванну, душ с горячей водой. После рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы удалить с поверхности кожи ее омертвевшие клетки.
Затем следует приступить к приготовлению смеси для обертывания. Важно учитывать, что для этого рекомендуется воспользоваться стеклянной посудой.
Порошок глины разводится водой так, чтобы образовавшаяся кашица имела консистенцию сметаны и не была слишком жидкой или чрезмерно густой. Затем готовую глину наносят равномерно на проблемные участки (бедра, область ягодиц, живота, боков, область декольте). Для того чтобы облегчить этот процесс, можно смочить руки водой.
Затем обработанные участки следует обернуть пленкой, накрыться при помощи одеяла. Во время проведения процедуры следует лежать, длительность обертывания составляет от получаса до часа.
Через данный промежуток времени пленку следует осторожно снять, остатки глины смывают водой (обязательно теплой). После кожу растирают грубым полотенцем и наносят кремы с антицеллюлитными свойствами.
Обертывания с глиной для похудения становятся все более популярными среди тех, кто стремится улучшить свою фигуру и состояние кожи. Многие отмечают, что процедуры помогают не только в борьбе с лишними сантиметрами, но и в детоксикации организма. Во время сеанса глину наносят на проблемные зоны, оборачивают пленкой и оставляют на некоторое время. Пользователи делятся впечатлениями о расслабляющем эффекте и ощущении легкости после процедуры. Некоторые замечают, что кожа становится более упругой и гладкой. Однако результаты могут варьироваться, и важно помнить, что обертывания не являются панацеей. Для достижения заметного эффекта многие рекомендуют сочетать их с правильным питанием и физической активностью. В целом, отзывы о глиняных обертываниях положительные, но индивидуальные результаты зависят от множества факторов.
Рецепты обертываний
При проведении обертываний к глине можно добавлять различнообразные ингредиенты, что улучшит эффект от самой процедуры. Существуют различные рецепты приготовления таких смесей используются:
- Корица. К ста граммам глины (желательно голубой) добавляют теплую воду, чтобы смесь приобрела консистенцию сметаны. К глине добавляют три столовых полных стандартных ложки порошка корицы и три капли полученного из апельсина эфирного масла, и все это тщательно смешивают. Средство наносят на пораженные участки, из-за наличия в составе масла апельсина возможно легкое пощипывание. Такую процедуру следует повторять трижды в течение недели, продолжительность курса — четырнадцать процедур;
- Эфирные масла. К ста граммам голубой глины добавляют минеральную воду и получают смесь с консистенцией сметаны. Затем к смеси примешивают по две капли масел иланг-иланга, апельсина, а также лимона. В этом рецепте разрешается менять минеральную воду на молоко, кефир или подогретое масло. Для проведения обертывания подойдут касторовое, льняное, оливковое или репейное масла. Необходимо сделать пятнадцать процедур, и между ними интервал должен составлять два или три дня;
- Ламинария. Нужно взять ровно по половине стандартного стакана с голубой глиной и мелким порошком из самой ламинарии, тщательно перемешать их и добавить небольшое количество подогретой воды. После смесь оставляют на треть часа, а затем в нее добавляют половину чайной полной ложки эфирного масла, полученного из лимона. Продолжительность обертываний с такой смесью не должна превышать сорок минут;
- Кофе. Нужно взять гущу после выпитого нерастворимого кофе и перемешать ее в равных соотношениях с глиной. При отсутствии кофе можно пользоваться порошком какао;
- Перец. Необходимо перемешать в сухом виде четыре столовых полных ложки голубой глины и чайную стандартную ложку молотого острого красного перца. Затем к смеси добавляют воду, чтобы она приобрела консистенцию сметаны. Данную смесь наносят на кожу на тридцать минут, после смесь смывают прохладной водой, а на тело наносят питательный крем. Обертывания необходимо повторять через сутки, а длительность курса составляет от десяти до пятнадцати процедур. Рекомендуется провести два или три таких курса с перерывами между ними.
Проводить обертывания с перцем нужно по определенным правилам. Не стоит выполнять процедуру, если имеются какие-либо нарушения целостности кожи в проблемных участках. Перед использованием смеси рекомендуется нанести ее в небольшом количестве на кожу, чтобы убедиться, что нет индивидуальной непереносимости в виде аллергических реакций.
Не стоит при первом обертыванииОбертывание: в нежных объятиях спа добавлять слишком много перца, в дальнейшем, если процедура переносится хорошо, количество этого ингредиента можно увеличить. В том случае, когда жжение слишком сильное, то смесь нужно сразу же смыть с тела. В противоположном случае можно получить раздражение или ожог кожи. После при проведении второй процедуры количество перца в смеси следует уменьшить. После обертываний с перцем и глиной не стоит находиться под прямыми солнечными лучами и принимать горячие ванны.
Для того чтобы смягчить действие красного перца при наличии сухой кожиУход за сухой кожей и водный баланс в организме, рекомендуется добавить в смесь немного сметаны с высокой жирностью или оливкового масла. Но при избыточной чувствительности кожных покровов подобное обертывание выполнять не стоит. Также обертывание с перцем рекомендуется отложить при плохом самочувствии, слабости, головокружении и головных болях.
При проведении обертываний с черной глиной необходимо две столовых полных ложки с ее порошком смешать с небольшим количеством чистой воды. После к смеси добавляют чайную полную ложку жидкого меда и такое же количество горчицы. Все ингредиенты тщательно смешивают и наносят на кожу.
Обертывания должны проводиться по определенным правилам. Для того чтобы повысить полезность процедур, к глине можно добавлять разнообразные компоненты (например, корицу, эфирные масла, а также иногда перец). Обертывания будут наиболее эффективны при их сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.
Вопрос-ответ
Как проходит процедура обертывания?
Суть обертывания заключается в нанесении на кожу специально предназначенных для этого средств с последующим укутыванием пищевой пленкой. В результате термоизолирующего действия пленки усиливается работа потовых и сальных желез кожи.
Можно ли убрать живот с помощью обертывания?
Жиросжигающие обертывания для похудения живота – это доступная косметологическая процедура. Зафиксировать и перебороть расплывающуюся талию, преодолеть дряблость кожи и вернуть ей тонус, поддержать организм в ходе комплексного и последовательного процесса похудения – на все это и рассчитаны обертывания.
Когда виден результат после обертывания?
Положительные воздействия обертывания. Чтобы увидеть максимальный результат, придется запастись терпением и сделать 10-15 процедур. Скорость получения результата и коррекции фигуры индивидуальна и зависит от объема жировых отложений, стадии целлюлита, возраста, образа жизни.
Что нельзя делать во время обертывания?
Во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями и много двигаться.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедуры обертывания с глиной обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество глины на кожу и подождите 15-20 минут. Если не появится покраснения или зуда, можно смело продолжать.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественную глину, подходящую для вашего типа кожи. Например, белая глина (каолин) подходит для чувствительной кожи, а зеленая глина эффективна для жирной кожи с проблемами.
СОВЕТ №3
Для достижения максимального эффекта комбинируйте обертывания с правильным питанием и физической активностью. Обертывания не заменят здоровый образ жизни, но могут стать отличным дополнением к вашему режиму.
СОВЕТ №4
После процедуры обязательно увлажните кожу. Глина может сушить кожу, поэтому использование увлажняющего крема или масла поможет сохранить ее мягкость и эластичность.
