История
Гидромассажная ванна была изобретена в 1936 году в Берлине. Врачи заметили, что больные с тяжелыми травмами значительно быстрее шли на поправку, если принимали водные процедуры. Уходила отечностьОтечность: симптомы и лечение, нормализовался сон, кожа начинала активнее дышать.
Врачи отмечают, что подводный массаж обладает уникальными целебными свойствами, способствующими восстановлению и улучшению общего состояния организма. Вода, как естественный элемент, создает благоприятные условия для расслабления мышц и снятия напряжения. Специалисты подчеркивают, что благодаря гидростатическому давлению и температурному режиму, подводный массаж способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, ускоряет процессы регенерации тканей.
Кроме того, водные процедуры помогают в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и хронических болей. Врачи также отмечают положительное влияние на психоэмоциональное состояние пациентов, так как подводный массаж способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения. Таким образом, подводный массаж становится не только эффективным средством реабилитации, но и важным элементом в комплексном подходе к поддержанию здоровья.
Что такое гидромассажная ванна
Если у вас в доме стоит гидромассажная ванна, вы -настоящая счастливица. Потому что вам доступны ежедневные погружения в бурлящие струи воды, которые массируют ваше тело, расслабляют, стимулируют, избавляют от стрессов и напряжения. Обычно емкость гидромассажной ванны глубже, чем у обычной. Форма и функции продуманы так, чтобы сделать по-настоящему эффективными массирующие струи воды: чтобы они массировали именно те участки тела, которые в этом нуждаются: крестцово-поясничную область, ноги, бока, при этом выполняя всегда массаж по наклонной, а не под прямым углом (он более комфортен). Интенсивность струй и температура воды регулируются в зависимости от необходимого уровня стимуляции тканей.
Минусы гидромассажных ванн: они должны быть оборудованы специальной системой дезинфекции, которую надо проводить после каждого массажа, к тому же воздействие струй на организм скорее комфортно, чем интенсивно, поэтому многих проблем с помощью такой ванны не решить.
Эффекты подводного массажа
Более эффективным способом считаются погружения в гидромассажную ванну с активным массированием струей из шланга под давлением 1-4 атмосферы, которое осуществляет массажист, желательно, опытный, потому что процедура не так проста, как кажется на первый взгляд. По сравнению с обычной гидрованной у массажа есть немало достоинств: во-первых, он воздействует на организм гораздо сильнее (выигрывает даже в сравнении с обычным мануальным массажем) за счет глубокого и интенсивного воздействия теплой воды. Мощные струи придают тонус тканям и мышцам; способствуют расширению кровеносных сосудов кожи, то есть активизируют процессы кровообращения, а также обмена веществ, что в итоге приводит к снижению веса. Поэтому врачи считают подводный массаж хорошим способом сформировать фигуру (быстрым, комфортным, физиологичным) за счет уменьшения жировых отложений и повышения тонуса мышц, а также отличным средством для борьбы с целлюлитомЦеллюлит — болезнь или неизбежность?. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, насыщая ее клетки кислородом, выводит из организма шлаки и токсины.
Подводный массаж ускоряет восстановительные процессы, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, ускоряет процессы восстановления двигательных функций, и при этом обладает всеми качествами гидромассажной ванны: снимает напряжение, тонизирует.
Подводный массаж становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и общее самочувствие. Многие отмечают, что эта процедура помогает снять напряжение и стресс, а также улучшить кровообращение. Вода, обладая уникальными свойствами, создает эффект невесомости, что позволяет расслабить мышцы и суставы. Пациенты часто делятся впечатлениями о том, как подводный массаж помогает облегчить хронические боли и восстанавливать подвижность после травм. Кроме того, многие отмечают, что такая терапия способствует улучшению настроения и повышению жизненного тонуса. В целом, отзывы о подводном массаже подчеркивают его целебные качества и положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние.
Показания к подводному массажу
Список показаний к гидромассажу внушителен, но тем не менее перед курсом необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом и вместе с ним наметить, над какими «проблемами» будет идти работа. Обычно гидромассаж показан:
- при отеках, в следствие нарушения лимфотока, венозного застоя, ощущения «уставших» ног
- при синдроме хронической усталости
- при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- при заболеваниях периферического отдела нервной системы
- при нарушении сна, бессоннице
- при целлюлите
- для улучшения трофики и восстановления эластичности кожи
- для восстановления контуров тела.
Когда лучше делать подводный массаж
Врачи советуют проходить курс гидромассажа весной или осенью (можно 2 раза в год, но между курсами должно пройти не меньше 4 месяцев), в самые стрессовые для организма периоды перехода — с зимы на лето и с лета на весну, — чтобы подбодрить его и укрепить. его, помочь легче перенести невзгоды.
Что нужно для подводного массажа
На процедуру обязательно возьмите с собой полотенце, тапочки, а также по желанию купальник(если не любите обнажаться) и шапочку для душа (если не хотите портить прическу).
Как проходит процедура
Сама по себе процедура гидромассажа очень приятна. Вы лежите в ванной, полностью погрузившись в воду, чтобы встречать поток из шланга в водной среде, а массажист водит водной струей по вашему телу, будто пишет. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные. Вы переворачиваетесь на спину, на живот, подставляете каждый бок. Вариаций процедуры огромное количество: в зависимости от ваших пожеланий (или проблем) массажист более тщательно будет прорабатывать ту или иную часть тела. После окончания процедуры лучше резко не вставать, а спокойно полежать в ванной, эффект расслабления может быть силен, вплоть до легкого головокруженияГоловокружение — что делать, если оно стало вашим спутником, но очень скоро расслабленность переходит в бодрость и свежесть.
Противопоказания
- Острые инфекции
- Лихорадка
- Заболевания в стадии обострения
- Кожные инфекции
- Тромбофлебиты
- Мочекаменная болезнь
- Гипертоническая болезнь III степени
- Ишемическая болезнь II-III степени
- Инфаркт миокарда
- Онкологические заболевания
Екатерина Хохлова
Вопрос-ответ
Какой эффект от подводного массажа?
Подводный душ способствует укреплению мышц, тонизирует кожу, стимулирует кровоток и ускоряет регенерацию клеток. Пройти курс лечебного гидромассажа можно в центрах реабилитации, салонах красоты, санаториях и больницах.
Сколько сеансов подводного массажа нужно?
Курс лечения состоит из 12-15 процедур. Одна процедура длится 10-15 минут. В день приема подводного душа противопоказаны другие водные и тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение.
Кому нельзя делать подводный массаж?
Подводный массаж противопоказан людям с острыми инфекционными заболеваниями, кожными заболеваниями, сердечно-сосудистыми патологиями, нарушениями свертываемости крови, а также при наличии открытых ран, опухолей и беременности. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какой эффект от гидромассажной ванны?
Польза от процедуры очевидна: улучшение кровообращения, активизация трофических функций, выведение продуктов обмена и лишней жидкости из организма, повышение тонуса кожи и мышц, стимуляция иммунитета, нормализация состояния нервной системы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом сеансов подводного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это поможет избежать возможных противопоказаний и обеспечить безопасность процедуры.
СОВЕТ №2
Выбирайте квалифицированного специалиста с опытом работы в области подводного массажа. Обратите внимание на отзывы клиентов и сертификаты, чтобы быть уверенными в качестве предоставляемых услуг.
СОВЕТ №3
Регулярность сеансов подводного массажа играет ключевую роль в достижении желаемых результатов. Постарайтесь посещать процедуры не реже одного раза в неделю, чтобы максимально использовать целебные свойства воды и массажа.
СОВЕТ №4
После сеанса подводного массажа уделите время на отдых и восстановление. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма, и избегайте физических нагрузок в течение нескольких часов после процедуры.
Читайте также:
