Шелушение кожи характеризуется появлением на ее поверхности чешуек, представляющих собой частички отмершего эпидермиса. Этот процесс незаметно происходит у всех людей, но иногда, под воздействием негативных факторов, отторжение ороговевшего слоя становится более интенсивным.
В этом случае применяют специальные препараты, витаминно-минеральные комплексы, проводят салонные процедуры. Кроме того, используют и народные средства.
Причины
Шелушение кожи может быть вызвано следующими негативными факторами и патологическими состояниями:
|
Причина |
Особенности |
|
Ослабленный иммунитет |
Защитные силы организма ослабевают, из-за чего и появляется шелушение. Обычно это происходит при частых простудах |
|
Обезвоживание |
При данной причине не только облазит и шелушится кожа, но и ухудшается состояние волос, ногтевых пластин. Особенно часто появляются проблемы с кожей на ладонях. Она становится шершавой, трескается. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно пить в день 2 л воды – по 30 мл на каждый килограмм веса |
|
Аллергия |
Когда кожа чешется и отслаивается в разных местах, чаще всего подозревают именно аллергическую реакцию организма. Кожные покровы на руках могут трескаться, кровоточить. Всегда мучает сильный зуд |
|
Авитаминоз |
Возникают сбои в обменных процессах тканей эпидермиса, что приводит к отслаиванию кожи на ладонях, локтях, кистях и даже кончиках пальцев, ногах. Обычно подобное состояние появляется при недостатке витаминов А и С |
| Нарушенный метаболизм | При нарушенном обмене веществ кожа получает недостаточно витаминов. Причиной могут стать заболевания внутренних органов (сахарный диабет, почечная недостаточность и т. д.) |
|
Травмы термического и механического типа |
Кожа, особенно на ладонях, является тонкой, поэтому она не устойчива к различным травмам. Даже если немного порезать палец, в рану попадает инфекция, вызывающая рассматриваемый симптом. Причиной шелушения часто выступает воздействие слишком высокой либо низкой температуры – ткани просто не успевают подстроиться под погодные условия, и кожа трескается |
|
Инфекционные болезни |
В эту группу включают скарлатину, корь, красную волчанку, сифилис. Из-за них защитные функции кожи снижаются |
|
Кожные болезни |
Причиной шелушения может стать экзема, псориаз, дерматиты разной этиологии, плоский лишай, чесотка, гиперкератоз. При бактериальном поражении образуются папулы, которые потом вскрываются. Причиной может являться и грибковая инфекция. При таком поражении (обычно на стопах и ладонях) обычно руки и ноги будто усеяны белесой мукой, кожа шелушится. Заболевание поражает и ногтевые пластины |
|
Генетическая предрасположенность |
Периодически у человека эпидермис становится менее эластичным и упругим, появляется шелушение. Обычно эта проблема проявляется в межсезонье |
| Возрастные и гормональные изменения | Состояние кожи может ухудшиться в период менопаузы, когда количество женских гормонов в организме сокращается |
Причинами шелушения могут стать и другие факторы:
- ношение резиновых перчаток;
- неконтролируемое употребление препаратов (особенно это касается антигистаминных средств и антибиотиков);
- частое мытье рук антибактериальным мылом либо другими аналогичными средствами.
Кожные покровы у мужчин являются более плотными, но даже они подвержены негативному действию факторов окружающей среды, в том числе бытовой химии. Но у женщин аллергия на них более распространена. У детей кожные покровы еще более тонкие, легко травмируются, инфицируются.
Врачи отмечают, что шелушение кожи на руках и ногах может быть вызвано различными факторами. Одной из основных причин является сухость кожи, которая часто возникает из-за неблагоприятных погодных условий, частого мытья рук или использования агрессивных моющих средств. Также шелушение может быть симптомом дерматологических заболеваний, таких как экзема или псориаз. В таких случаях важно обратиться к специалисту для точной диагностики.
Лечение зависит от причины проблемы. Врачи рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, которые помогут восстановить водный баланс кожи. При наличии заболеваний может потребоваться применение специальных медикаментов, таких как кортикостероиды или антигистаминные препараты. Кроме того, важно соблюдать режим питания, включая в рацион продукты, богатые витаминами и омега-3 жирными кислотами, что способствует улучшению состояния кожи. Регулярный уход и внимание к своему здоровью помогут избежать дальнейших проблем.
Симптомы и виды
Физиологическое шелушение происходит постоянно. Обычно оно незаметно. При патологических процессах оно становится более выраженным. В зависимости от размера чешуек, шелушение бывает следующих видов:
|
Вид шелушения |
Особенности |
|
Отрубевидное |
Чешуйки совсем мелкие – больше напоминают муку. Обычно подобная проблема проявляется при руброфитии (грибковое заболевание), разноцветном лишае |
|
Пластинчатое |
Чешуйки крупнее, чем в предыдущем случае. Такой симптом характерен для псориаза. Чешуйки рыхлые, и их легко убрать |
|
Крупнопластинчатое |
Ткани отторгаются большими пластами. Это часто бывает признаком эритродермии (группа кожных заболеваний). Ороговевшие частицы кожи держатся плотно, и убрать их довольно сложно |
Чешуйки различаются и по цвету. Если они имеют серебристый либо белесый оттенок, то это характерно для псориаза, желтоватый – для себорейного дерматита, темный – для ихтиоза. В некоторых случаях (осложнение псориаза) ороговевшие частицы пропитываются экссудатом, из-за чего образуется корка.
Во время шелушения появляются и другие симптомы:
- зуд;
- покраснение;
- волдыри, которые лопаются;
- гнойники;
- пятна.
Лечение
Состояние, которое характеризуется сухостью и шелушением кожи без каких-либо патологических причин, называется ксероз. Медикаментозное лечение в данном случае не требуется, но необходимо качественное увлажнение. Если игнорировать подобное состояние, то в дальнейшем могут появиться комедоны. Кожа начнет стареть быстрее.
Если шелушение связано с нарушениями в работе внутренних органов, то требуется не только увлажнение, но и другие лечебные меры, которые направлены на устранение первопричин.
Читайте также:
В тяжелых случаях требуются салонные процедуры: мезотерапия с гиалуриновой кислотой, пилинг, биоревитализация, парафинотерапия. Все эти мероприятия проводят в специализированных салонах красоты.
Что касается методов лечения, то они одинаковы и для мужчин, и для женщин. Но для последних существуют ограничения в использовании средств в период беременности и лактации. В этом случае препарат подбирается исключительно врачом. Детям также назначаются аналогичные средства. Но необходимо учитывать, что кожа у ребенка нежная и может реагировать на определенные компоненты раздражением и аллергической реакцией. Поэтому препараты подбирает дерматолог или педиатр в зависимости от возраста.
Шелушение кожи на руках и ногах — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной этого явления могут быть как внешние факторы, так и внутренние заболевания. Часто упоминаются сухой воздух, частое мытье рук, использование агрессивных моющих средств и недостаток увлажнения. Некоторые связывают шелушение с аллергическими реакциями или экземой, что требует консультации дерматолога.
В лечении многие рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, особенно с содержанием натуральных компонентов, таких как масло ши или кокоса. Также полезны ванночки с добавлением оливкового масла или отваров трав. Важно не забывать о правильном питании, богатом витаминами и минералами, что способствует улучшению состояния кожи. Регулярный уход и внимание к своему организму могут значительно снизить проявления шелушения и вернуть коже здоровье.
Мази и кремы
В домашних условиях лечить кожу от шелушения можно с помощью следующих недорогих мазей:
|
Мазь |
Действие |
|
Гидрокортизоновая |
Главным действующим компонентом является гидрокортизон (5%). Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие |
|
Аквафор |
Мазь содержит петролатум. Его получают при смешивании твердых парафинов с минеральными маслами. Средство убирает сухость кожи |
|
Декспантенол |
Препарат содержит витамины группы В. Ускоряет регенерацию тканей, убирает воспаление, ускоряет обменные процессы на клеточном уровне |
|
Бепантен |
Мазь содержит провитамин В. Ускоряет восстановление тканей, увлажняет, укрепляет, убирает воспаление |
|
Пантенол |
Главное действующее вещество – декспантенол. Средство повышает прочность волокон кожи, увлажняет, не допускает пересушивания |
|
Цинковая мазь |
В состав входит 10%-ный оксид цинка, вазелин, парафин. Средство убирает стянутость, сухость, ускоряет заживление трещин, ранок |
|
Акридерм |
Препарат устраняет сухость кожи. Продается в виде мази и крема. Помогает при псориазе и экземе |
|
Видестим |
Мазь ускоряет регенерацию тканей кожи, рост клеток. Препарат эффективен при экземе |
|
Пантодерм |
Препарат убирает шелушение, зуд |
|
Радевит |
Мазь эффективно увлажняет. Помогает в лечении дерматитов и неинфицированных ран |
Мази следует наносить только на те места, где шелушится кожа. Курс применения длится до 2 недель.
Уход за кожей предполагает применение специальных кремов против шелушения. Назначают следующие средства:
|
Крем |
Действие |
|
Ла-Кри |
Средство убирает сухость, шелушение благодаря содержанию в составе вытяжки из череды, фиалок, орехов, авокадо, а также бисаболола, пантенола |
|
Липобейз |
Препарат убирает шелушение, питает кожу полезными микроэлементами. Рекомендуется использовать его в зимнее время, так как средство предотвращает негативное действие низких температур |
|
Аллантоин |
Средство ускоряет регенерацию кожи, помогает отделить ороговевшие частицы. Но в первые дни шелушение из-за этого усиливается |
|
Лостерин-крем |
Препарат отшелушивает отмершие частицы кожи, убирает воспаление, зуд |
|
Payot |
Косметическое средство содержит гиалуроновую кислоту, глицерин, растительные масла. Благодаря этому обладает увлажняющими и питательными свойствами |
|
Долива |
Крем содержит гиалуроновую кислоту, мочевину, масло карите, которые увлажняют и питают кожу |
Чтобы усилить эффект от лечения кремами и мазями, обязательно нужно перейти на здоровое питание и следить за питьевым режимом.
Народные средства
При шелушении кожи помогают и народные средства. Рекомендуется воспользоваться следующими масками:
|
Маска |
Рецепт |
|
Медово-яичная |
|
|
Белковая |
|
|
Из овсяных хлопьев |
|
|
Медово-облепиховая |
|
|
Картофельно-молочная |
|
Полученные пасты нужно втирать в кожу и ждать высыхания, после чего убирать влажной салфеткой.
Из растительных масел используют оливковое, льняное, подсолнечное, рапсовое. Их применяют так же, как и маски. Можно добавлять в маски по несколько капель эфиров иланг-иланга, лаванды.
При шелушении кожи рекомендуется делать специальные ванночки. Данные процедуры разрешены без ограничения и взрослым, и детям. Обычно такой метод применяют, когда появляются корочки, а обычные кремы уже не помогают.
Существует несколько рецептов средств для ванночек:
| Основной компонент |
Рецепт |
|
Сельдерей |
Корень проварить 10 минут в 1 л воды и остудить |
|
Подорожник |
Щепотку сухих листьев проварить в 1 л кипятка и остудить |
|
Картофель |
Отварить несколько корнеплодов, а для ванночки использовать жидкость |
|
Масла |
В теплую воду добавить немного оливкового, льняного, кунжутного либо другого рекомендованного масла |
|
Молочная сыворотка (простокваша) |
1 л жидкости немного подогреть и добавить 1 ст. л. картофельного крахмала |
Ванночки надо принимать по 15-25 минут. После этого кожу не нужно растирать. Следует подождать, когда она высохнет естественным образом. Дополнительно рекомендуется применять маски, мази либо кремы.
Читайте также:
Витамины
Чтобы избавиться от шелушения, необходимо не только лечиться наружными средствами, но и принимать витаминные комплексы. Они благотворно влияют на кожу следующим образом:
- А – убирает сыпь, сухость, повышенную чувствительность кожных покровов, улучшает работу сальных желез, уменьшает риск появления псориаза;
- группы В – предотвращают появление морщин, улучшают метаболизм, очищают кожу, помогают в лечении кожных заболеваний;
- С – стимулирует синтез коллагена, ускоряет регенерацию тканей, уменьшает риск инфицирования;
- D – помогает лучше усвоиться кальцию;
- Е – защищает и увлажняет кожные покровы;
- К – убирает отечность, воспаление;
- РР – защищает кожу от действия окружающей среды, улучшает цвет, стимулирует регенерацию;
- Н – нормализует углеводные и жировые обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей.
Необходимо включить в рацион следующие продукты, содержащие витамины:
- Овощи зеленого цвета. Их нужно кушать свежими, без термической обработки, так как из-за нее расщепляются витамины.
- Яйца, томаты, персики, дыни. Они содержат много витамина А.
- Цитрусовые фрукты, клюква, черная смородина, квашеная капуста. Они содержат аскорбиновую кислоту.
- Шиповник, зеленый чай и орехи. В них присутствует витамин Р.
- Молочные и кисломолочные продукты. Они восполняют дефицит витамина D.
- Бобовые культуры. Они содержат много витаминов группы В.
В аптеке можно приобрести витаминные комплексы:
- Аевит. Содержит витамины А и Е. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Это самый доступный препарат.
- Ревалид. Содержит не только витамины, но и аминокислоты, соли минералов, растительные экстракты. Благодаря этому нормализует метаболизм, улучшает регенерацию тканей, очищает кожу.
- Витрум Бьюти. Содержит витамины, которые полезны не только для восстановления и очищения кожи, но и для улучшения состояния ногтей, волос, ускорения переработки жиров.
Все кремы, мази и другие средства в большинстве случаев представляют собой симптоматическое лечение, никак не влияющее на причину. Поэтому рекомендуется пройти полное обследование. При наличии определенного заболевания врач назначит комплексную терапию.
Вопрос-ответ
Что может вызывать шелушение кожи на руках и ногах?
Шелушение кожи может быть вызвано различными факторами, включая сухость кожи, аллергические реакции, экзему, псориаз, грибковые инфекции или контакт с раздражающими веществами, такими как химикаты и моющие средства. Также изменения в климате и недостаток витаминов могут способствовать этому состоянию.
Как можно предотвратить шелушение кожи на конечностях?
Для предотвращения шелушения кожи рекомендуется регулярно увлажнять кожу, использовать защитные перчатки при работе с химикатами, избегать слишком горячих ванн и душей, а также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами.
Когда стоит обратиться к врачу при шелушении кожи?
Если шелушение кожи сопровождается зудом, покраснением, отеками или выделениями, а также если оно не проходит после применения домашних средств, следует обратиться к врачу. Специалист сможет определить причину и назначить соответствующее лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и глицерин, чтобы поддерживать уровень влаги в коже. Наносите увлажняющее средство сразу после мытья рук или ног, чтобы запечатать влагу.
СОВЕТ №2
Избегайте агрессивных моющих средств. При мытье рук и ног выбирайте мягкие, гипоаллергенные мыла и гели, которые не содержат спирта и других раздражающих компонентов. Это поможет предотвратить дополнительное шелушение и сухость кожи.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и овощи. Эти питательные вещества способствуют здоровью кожи и могут помочь в борьбе с шелушением.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с дерматологом. Если шелушение кожи не проходит или сопровождается зудом и воспалением, обязательно обратитесь к специалисту. Это может быть признаком кожного заболевания, требующего профессионального лечения.
