Ребенок на грудном вскармливании на определенном этапе своей жизни уже не может питаться одним молоком, так как в нем не хватает нужных для строительства тела веществ. Поэтому наряду с грудным молоком он начинает получать дополнительную пищу – прикорм.
Чем прикорм отличается от докорма
Прикорм – это питание дополнительное, которое качественно дополняет питание ребенкаПитание ребенка: здоровые привычки с детства и соответствует его возрасту. В качестве прикорма вводятся овощное пюре, каши, кефир или йогуртЧто в вашем йогурте? и некоторые другие продукты. Все сначала это дополняет, а затем постепенно вытесняет грудное молоко и к году ребенок уже вполне может обходиться без грудного молока. Главное условие введения прикорма – поэтапность. До тех пор, пока полностью не введен первый прикорм, второй прикорм не назначается.
Докорм вводится в том случае, когда ребенку не хватает грудного молока. Вводят его только в случае необходимости (если ребенок отстает в весе по сравнению с существующими нормами) в любом возрасте, начиная с рождения.
Врачи единодушны в том, что введение прикорма в рацион грудных детей — важный этап в их развитии. Специалисты рекомендуют начинать знакомить малыша с новыми продуктами не ранее шести месяцев, когда его пищеварительная система готова к этому. Основное внимание следует уделять овощам и фруктам, а также кашам, которые являются источником необходимых витаминов и минералов. Врачи подчеркивают, что прикорм должен вводиться постепенно, начиная с небольших порций, чтобы избежать аллергических реакций. Также важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и консультироваться с педиатром при возникновении вопросов. Правильный подход к прикорму способствует не только физическому, но и эмоциональному развитию малыша, формируя его вкусовые предпочтения на будущее.
Первый прикорм
Первый прикорм – это овощное пюре или каша (что-то одно). Детям, которые отстают в весе первый прикорм лучше дать в виде каши, тем же малышам, которые склонны к лишнему весу, лучше начать с овощного пюре. При грудном вскармливании первый прикорм начинают давать в 5–6 месяцев, при искусственном — на две недели раньше. К этому времени ребенок уже кормится 5–6 раз в сутки (в 6, 10, 14, 18, 22 часа).
Для овощного пюре лучше брать какие-то нейтральные овощи, например, кабачки. Их нужно тщательно помыть, очистить от корочки, сварить, протереть через сито, развести овощным бульоном до полужидкого состояния, довести до кипения, остудить и первый раз дать ребенку не более чайной ложечки после очередного кормления. Если ребенок нормально перенес пюре, то есть у него не было вздутия живота, сыпи или каких-либо других явлений, то на следующий день в это же время ему дают две чайных ложечки пюре. Постепенно в течение месяца количество овощного пюре должно быть доведено до 100 г и прикорм должен полностью вытеснить грудь в это кормление. К году ребенок уже может съедать 150 г пюре. Лучше овощное пюре давать в 10-часовое кормление.
Овощное пюре можно покупать и готовое, в баночках, приготовленное специально для детского питания. На баночке обязательно пишется, с какого возраста можно давать пюре.
Второй прикорм
Если в первый прикорм ребенку было дано овощное пюре, то во второй вводится каша. Но их можно и поменять местами. Кашу можно, конечно, готовить и самим, но лучше покупать готовые. Сегодня фирмы, специализирующиеся на детском питанииДетское питание: безопасный рацион для самых маленьких, выпускают множество самых разных каш, на любой вкус. Для детей, которые не переносят коровье молоко, выпускают безмолочные каши, Если ребенок не переносит глютен (есть такой белок в некоторых злаках), то ему нужно покупать безглютеновые каши. Есть каши с овощами и фруктами.
Хороши эти каши тем, что при прекрасном качестве (все продукты питания для детей до года проходят особую проверку) имеют строго выверенную дозировку, их легко готовить и детям они также нравятся, так как никогда не содержат комочков. Готовят каши строго по инструкции и начинают вводить так же, как овощное пюре – в одной чайной ложечки. Постепенно объем каши доводят до 50–60 г. К году ребенок в это кормление (обычно в 14 часов) должен съедать около 200 г каши. Их лучше менять, постепенно вводя разные каши (гречневую, рисовую, овсяную, кукурузную).
Дома кашу можно приготовить так. Крупу (лучше начинать с гречневой крупы — она переносится лучше всего) перебрать, высыпать в кофемолку и сделать из нее муку. Затем в кипящую воду добавить муки из расчета чайная ложка на 100 мл воды. Воду можно заменить овощным отваром. Кашу варить на медленном огне около получаса, затем довести объем до начального уровня, остудить и первый раз дать ребенку одну чайную ложку. Коровьим молоком кашу лучше не разводить, а использовать для улучшения вкуса каши молочные смеси (их добавляют в уже готовую кашу). Когда ребенок уже будет съедать несколько ложек каши, в нее можно будет добавлять немного сливочного или очищенного растительного масла.
Прикорм грудных детей — тема, вызывающая много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие мамы и папы делятся своим опытом, рассказывая о том, как и когда они начали вводить новые продукты в рацион своих малышей. Одни придерживаются рекомендаций педиатров, начиная прикорм с 6 месяцев, в то время как другие предпочитают более ранние сроки, основываясь на индивидуальных особенностях ребенка.
Среди популярных мнений можно встретить как сторонников традиционного прикорма, так и тех, кто выбирает более современный подход — блэндинг или самостоятельный прикорм. Родители отмечают, что важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно, чтобы избежать аллергий. Также многие подчеркивают, что прикорм — это не только способ разнообразить питание, но и возможность развивать у ребенка навыки самостоятельного питания и вкусовые предпочтения. В конечном итоге, каждый родитель выбирает свой путь, опираясь на знания, интуицию и советы близких.
Третий прикорм
Третий прикорм – это специальный детский кефир или йогурт, который вводится в 8 месяцев и также заменяет грудное молоко. Начинать давать кефир нужно также понемножку, начиная с 5–10 мл и следить за реакцией ребенка на этот продукт. Так как ребенок впервые начинает получать коровье молоко, у него может быть аллергическая реакция на белок коровьего молока или его непереносимость. В таком случае кефир больше не стоит давать и нужно будет посоветоваться со своим врачом о том, чем его можно будет заменить. Если ребенок хорошо переносит кефир, то к 9 месяцам его можно давать уже около 180–200 мл, то есть вытеснить еще одно кормление грудью.
Что еще можно давать ребенку до года
Кроме трех основных прикормов ребенок должен получать и другие продукты. Так, с 7 месяцев можно давать детский творожок, с 8 месяцев – мясное пюре (лучше, если это будет специальное детское питание в баночках), после этого постепенно вводят желток, детское печенье. Но существует одно железное правило: ребенку вводится только один какой-то продукт и только поле того, как он полностью введен, и вы уверены в его хорошей переносимости, можно вводить следующий продукт.
Вопрос-ответ
Что можно давать грудному ребенку на первый прикорм?
Для первого прикорма это сейчас признано всеми, лучшие блюда – это овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, в утренние часы в течение трех дней, затем постепенно увеличивают количество продукта до 40 – 50 грамм за неделю.
Как правильно начать прикорм грудному ребенку?
Начинать лучше всего с кабачка. После этого можно ввести цветную капусту, затем — брокколи, потом картофель, тыква и морковь. Вводить нужно в обеденное время и не более одного продукта за раз. Овощное пюре (как и любой другой прикорм) дают до кормления грудью или смесью, 1 чайную ложку.
Во сколько месяцев можно давать прикорм грудничкам?
Введение прикорма детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливании, рекомендовано начинать в возрасте 4-6 месяцев. В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и минеральных веществах возрастают. Тем не менее, все дети разные, и некоторые могут быть готовы к ней даже в четыре месяца.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте прикорм с однокомпонентных пюре, таких как кабачок, картофель или морковь. Это поможет вам выявить возможные аллергические реакции и адаптировать рацион ребенка.
СОВЕТ №2
Предлагайте новые продукты в течение нескольких дней, чтобы наблюдать за реакцией малыша. Если вы заметили какие-либо негативные симптомы, такие как сыпь или расстройства пищеварения, временно исключите этот продукт из рациона.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии! Как только ребенок привыкнет к нескольким продуктам, постепенно вводите новые овощи, фрукты и злаки, чтобы обеспечить ему все необходимые питательные вещества.
СОВЕТ №4
Создавайте положительную атмосферу во время кормления. Позвольте ребенку исследовать текстуры и вкусы пищи, это поможет развить его интерес к еде и формированию здоровых привычек в будущем.
Читайте также:
