Тепловой удар развивается, когда организм человека теряет естественную способность поддерживать нормальную температуру тела. Это угрожающее жизни состояние, при котором требуется незамедлительное лечение. Очень важно знать симптомы теплового удара, чтобы вовремя их распознать и оказать помощь.
Когда появляются
Чаще всего люди страдают от тепловых ударов, когда в регионах с прохладным или умеренным климатом наступает жара. Тепловой удар также является довольно распространенной проблемой среди жителей северных стран, приезжающих на юг. Впрочем, южане тоже не застрахованы от теплового удара — очень высокая температура воздуха в той или иной степени опасна для всех.
Наиболее распространенной причиной теплового удара являются физический труд или тренировки при высокой температура воздуха, а также недостаточное питье. Иногда тепловой удар развивается в результате того, что человек на протяжении нескольких дней или недель получает недостаточно жидкости, и при этом подвергается воздействию высокой температуры. Он также может развиться в течение всего нескольких часов — например, во время интенсивной тренировки в жаркий день.
Нам необходима жидкость, помимо прочего, для того, чтобы организм мог выделять пот и, таким образом, охлаждать себя. Она также требуется для осуществления многих других функций, например, поддержания нормального артериального давленияАртериальное давление — какое можно считать нормальным?. Человек может потерять значительную честь содержащейся в организме жидкости (в виде пота), и это может долго время никак не отражаться на его самочувствии. Однако если он не будет восполнять потерянную жидкость, в какой-то момент ее станет слишком мало, и организм прекратит выделять пот, чтобы сохранить воду для жизненно важных функций. Когда это происходит, температура тела резко повышается, а клетки начинают погибать.
Симптомы теплового удара появляются, когда механизмы, отвечающие за контроль над температурой организма, перестают нормально функционировать.
Вероятность развития теплового удара наиболее велика у пожилых людей и маленьких детей, а также у людей, страдающих от ожиренияОжирение: болезнь благополучия?, алкоголизма, хронических болезней сердца, болезни Паркинсона, неконтролируемого диабета.
Прием некоторых лекарственных препаратов, например, антигистаминов или мочегонных средств повышает риск теплового удара. Кроме этого, вероятность теплового удара увеличивается, если в жаркую погоду человека носит одежду из плотной, толстой ткани.
Пот быстрее испаряется в сухом воздухе, а значит, тело охлаждается более эффективно. При высокой влажности воздуха испарение пота происходит медленнее, а температура тела повышается быстрее. Таким образом, вероятность получить тепловой удар тем выше, чем выше температура и влажность воздуха.
Врачи подчеркивают, что распознавание симптомов теплового удара имеет решающее значение для предотвращения серьезных последствий. Основные признаки включают сильную головную боль, головокружение, тошноту и рвоту. Пациенты могут испытывать учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание. Кожа становится горячей и сухой, поскольку организм теряет способность к потоотделению. Важно отметить, что в тяжелых случаях может возникнуть спутанность сознания или даже потеря сознания. Врачи рекомендуют немедленно обратиться за медицинской помощью, если наблюдаются эти симптомы, особенно в условиях высокой температуры. Быстрая реакция может спасти жизнь и предотвратить серьезные осложнения.
Симптомы теплового удара часто обсуждаются в контексте летней жары и активного отдыха на солнце. Многие люди отмечают, что первыми признаками являются головная боль, головокружение и сильная жажда. Некоторые делятся опытом, когда у них возникали проблемы с концентрацией и координацией движений. Важно помнить, что при тепловом ударе кожа может стать горячей и сухой, а пульс — учащенным. Люди советуют обращать внимание на изменения в состоянии, особенно если вы находитесь на открытом воздухе в жаркую погоду. В таких случаях рекомендуется немедленно перейти в тень, пить воду и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Обсуждая эту тему, многие подчеркивают важность профилактики и осознания своих ощущений, чтобы избежать серьезных последствий.
Каковы симптомы теплового удара?
Симптомы теплового удара приблизительно одинаковы у людей любого пола и возраста. Однако у пожилых людей тепловой удар часто развивается медленно; за несколько часов до того, как наступит резкое ухудшение, могут появиться симптомы теплового истощения, такие как слабость, общее недомогание, снижение концентрации внимания.
Симптомы теплового удара у взрослых, не имеющих хронических заболеваний, нередко появляются внезапно. Предшествующее тепловому удару легкое недомогание взрослые, особенно во время тренировок или работы, часто игнорируют, принимая его за простую усталость.
Читайте также:
Выделяют два основных вида теплового удара:
- Тепловой удар физического напряжения — распространенный вид теплового удара среди взрослых, активных людей. Он развивается у тех, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом в помещении с высокой температурой воздуха, или в жаркую погоду. Его предвестниками могут быть такие признаки, как мышечные спазмы и спазмы в животе, тошнота, головная боль, легкое головокружение, слабость, одышка. Часто эти симптомы выражены слабо, и на них просто не обращают внимания.
Несмотря на то, что об опасности теплового удара, о его признаках и способах предотвращения говорят очень много, в некоторых странах он остается одной из главных причин появления серьезных проблем со здоровьем и даже смерти среди молодых спортсменов.
Факторы, увеличивающие вероятность получения теплового удара физического напряжения: недавно перенесенная вирусная инфекция, сильная усталость, обезвоживание, ожирение, недосыпание, слабая физическая подготовка, смена климата.
- Классический тепловой удар — это тепловой удар, не связанный с физическим напряжением. Основной его причиной является очень жаркая погода, особенно если она сохраняется в течение длительного времени.
Тепловому удару этого типа подвержены люди, которые не могут контролировать потребление воды и принимать меры для уменьшения температуры в помещении, где они находятся (например, младенцы и лежачие больные), а также люди, у которых имеются хронические болезни и те, кто принимает некоторые виды лекарств (например, антихолинергические препараты).
Симптомы, наблюдающиеся при обоих видах теплового удара:
- Показатели жизненно важных функций
Температура тела при тепловом ударе может превышать 41С. Однако если у человека сохраняется потоотделение и/или если до прибытия врачей были приняты меры для снижения температуры, во время обследования температура тела пациента может быть значительно ниже.
Частота сердечных сокращений при тепловом ударе повышена, нередко превышает 130 ударов в минуту.
Артериальное давление обычно нормальное, но в некоторых случаях у пациентов может развиваться гипотензия — пониженное давление. Причинами этого могут быть, например, значительное расширение кровеносных сосудов в коже и обезвоживание. Иногда гипотензия при тепловом ударе является признаком повреждения миокарда и может указывать на сердечно-сосудистый коллапс. Обычно артериальное давление нормализуется после снижения температуры тела.
- Центральная нервная система
При тепловых ударах часто наблюдаются различные симптомы со стороны центральной нервной системы — от раздражительности до комы. Такими признаками могут быть: спутанность сознания, конвульсии, галлюцинации, тремор, бред.
Читайте также:
- Глаза
У некоторых пациентов с тепловым ударом бывают расширенные зрачки, не реагирующие на визуальные стимулы.
- Сердечно-сосудистая система
Тепловой удар вызывает сильнейшую нагрузку на сердце. Люди, у которых ранее были проблемы с работой сердца, особенно тяжело переносят сильное повышение температуры тела. Пульс при этом нарушении резко учащается, но в случае развития тяжелых осложнений частота пульса может уменьшиться.
- Дыхательная система
У пациентов с тепловым ударомТепловой удар – серьезный перегрев часто бывает учащенное и поверхностное дыхание; количество вдохов составляет, как минимум, двадцать в минуту.
- Желудочно-кишечный тракт
При тепловом ударе возможны кровотечения в желудке и кишечнике.
Вопрос-ответ
Как быстро снять симптомы теплового удара?
Для быстрого снятия симптомов теплового удара необходимо переместить пострадавшего в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха и удалить лишнюю одежду. Рекомендуется охладить тело с помощью влажных компрессов, обливания холодной водой или применения вентиляторов. Также важно обеспечить питье, предпочтительно прохладной воды или изотонических напитков, чтобы восстановить уровень жидкости. Если симптомы не проходят или ухудшаются, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Сколько дней длится тепловой удар?
Обычно при перегреве температура может держаться до 48 часов. Если больше – вам необходимо обращение к врачу.
Какие признаки являются признаками перегревания теплового удара?
Признаки перегревания и теплового удара включают высокую температуру тела (обычно выше 40°C), головную боль, головокружение, слабость, тошноту, учащенное сердцебиение, сухую кожу (без пота) и спутанность сознания. В тяжелых случаях могут наблюдаться судороги и потеря сознания.
Как отличить тепловой удар от отравления?
Главное отличие теплового удара от инфекции — полное отсутствие эффекта от жаропонижающих препаратов. Они просто не работают! Симптомы проходят только после охлаждения (восстановления температуры тела) и восполнения жидкости. При кишечной инфекции такого не происходит.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на первые признаки теплового удара, такие как головная боль, головокружение и тошнота. Если вы или кто-то из окружающих испытывает эти симптомы, немедленно переместитесь в прохладное место и начните охлаждение организма.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за уровнем гидратации, особенно в жаркую погоду. Пейте достаточно воды и избегайте алкогольных и кофеинсодержащих напитков, которые могут способствовать обезвоживанию.
СОВЕТ №3
Одевайтесь в легкую и свободную одежду из натуральных тканей, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию и снизить риск перегрева. Избегайте темных и синтетических материалов, которые могут удерживать тепло.
СОВЕТ №4
Если вы планируете проводить время на улице в жаркую погоду, старайтесь делать перерывы в тени и избегайте физической активности в самые жаркие часы дня, обычно с 11:00 до 16:00.
