Многие думали — и, возможно, очень сильно надеялись — что прыщи исчезнут после восемнадцатого дня рождения. Но, к сожалению, этого не произошло. Будь то ежедневная борьба или периодически атаки, для многих женщин прыщи не просто повод для плохого настроения, они сильно влияют на психическое здоровье. Часто можно увидеть женщин в возрасте 40-50 лет, которые считают себя обремененными, несовершенными и непривлекательными из-за прыщей. Но в этой битве не обязательно терпеть поражение.
Советы о том, как бороться с прыщами, а также советы, предназначенные специально для зрелой кожи.
Прощай юность
Если подростковый возраст остается далеким воспоминанием, зачем относиться к вашей коже так, будто вы все еще подросток — используя те же старые продукты по уходу за кожей и те же процедуры? Прыщи и угри так же отличаются в разном возрасте, как взрослая кожа отличается от кожи подростка.
Во взрослом возрасте кожа, как правило, становится более сухой и более чувствительной, чем кожа подростков. Кроме того, прыщи у взрослых обычно проявляют себя хуже, держатся дольше и склонны к изменению цвета.
Врачи подчеркивают, что лечение взрослого акне требует комплексного подхода и внимания к деталям. Прежде всего, важно правильно определить тип кожи и причины высыпаний. Специалисты рекомендуют использовать мягкие очищающие средства, которые не нарушают защитный барьер кожи. Также стоит обратить внимание на состав косметических продуктов: предпочтение следует отдавать некомедогенным и гипоаллергенным средствам.
Кроме того, врачи советуют избегать чрезмерного стресса и придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами. Регулярные консультации с дерматологом помогут корректировать лечение в зависимости от динамики состояния кожи. Наконец, важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть персонализированным.
Люди, сталкивающиеся с проблемой взрослого акне, часто делятся своими впечатлениями о различных методах лечения. Многие отмечают важность индивидуального подхода, так как кожа каждого человека уникальна. Некоторые рекомендуют обратить внимание на состав косметических средств, выбирая продукты без комедогенных ингредиентов. Также часто упоминается о необходимости регулярного очищения кожи и увлажнения, что помогает поддерживать баланс и предотвращает воспаления.
Не менее важным аспектом является правильное питание: многие замечают, что отказ от сладкого и жирного значительно улучшает состояние кожи. Кроме того, консультации с дерматологами становятся все более популярными, так как профессиональный подход позволяет выявить причины акне и подобрать эффективное лечение. В целом, люди советуют не стесняться обращаться за помощью и быть терпеливыми, ведь процесс восстановления может занять время.
Лучшие советы по борьбе с прыщами
- Используйте менее интенсивные средства
Из-за того, что взрослая кожа не столь жестка, как у подростков, используйте эффективные активные ингредиенты, такие как перекись бензоила и салициловая кислота, в низких концентрациях. Например, вместо двухпроцентной салициловой кислотыСалициловая кислота — уменьшает воспалительные процессы, выберите однопроцентную. Вместо того чтобы выбрать продукт с десятью процентами перекиси бензоила, лучше всего остановить свой выбор на 5- или 2,5-процентом растворе.
При умеренном проявлении прыщей взрослые могут использовать слабый раствор перекиси бензоила или салициловой кислоты для ополаскивания лица каждое утро. Эта процедура помогает сократить количество бактерий, которые вызывают раздражение кожи.
- Используйте альфа-окси кислоту (АОК)
АОК является отличным отшелушивающим средствомОтшелушивающие средства: от скраба до гоммажа, помогающим избавиться от отмерших клеток кожи, которые вместе с кожным салом, грязью и бактериями, способствуют появлению прыщей. Для того чтобы предотвратить подобные накопления, лучше всего приобрести увлажнитель с AОК. Он не только лечит прыщи, но также борется с морщинами и депигментацией. В частности стоит попробовать продающийся без рецепта крем или лосьон, содержащий гликолевую кислоту.
- Рассмотрите возможность получения рецепта
Если обычные средства ничем не помогли, ваш дерматолог может прописать ретиноиды, включая Retin-A и Differin, которые ускоряют обновление клеток и используются уже десятилетиями для лечения прыщей.
- Внимательно читайте ярлыки
Убедитесь, что все ваши косметические продукты не содержат масла, не провоцируют появление угрейУгри: главные враги красивой кожи и прыщей. Косметика без подобных ярлыков могут засорять поры и вызвать появление прыщей.
- Оценивайте существующие продукты
Ваши продукты по уходу за кожей по-прежнему справляются с поставленной задачей? Просмотрите весь ваш набор продуктов для ухода за кожей (особенно если вы не обновили процесс ухода за кожей со времен вашей молодости), потому что когда-то проверенные и надежные продукты сейчас могут оказаться неэффективными. Или, того хуже, они могут способствовать тусклости и повреждениям кожи. Помните, подобно тому, как тип кожи может изменяться в зависимости от времени года, также он меняется с возрастом.
Читайте также:
- Избавьтесь от старых средств
Пришло время для генеральной уборки косметики. Срок хранения прошел? Макияж выглядит тусклым? Подозрительно пахнет? Вы все еще используете тональный керм и тени для глаз более шести месяцев? Используете жидкую подводку для глаз и тушь для ресниц более трех месяцев? Лучше всего выкинуть эти косметические средства. Старый макияж с истекшим сроком хранения может засорить поры или даже стать источником инфекции.
- Медикаментозное лечение может помочь
Женщинам, у которых все еще появляются пятна перед началом менструального цикла, дерматологи могут назначить оральные контрацептивы. Кроме регуляции менструального цикла, оральные контрацептивы также снижают активность андрогенной активности, ответственной за появление прыщей, что ведет к снижению уровня раздражений.
Оральный ретиноид, изотретиноин, более известный как Accutane, является еще одним способом лечения. На самом деле пациенты в возрасте 50 – 60 лет, которые страдают от появления отдельных прыщей, были успешно излечены при помощи низкой дозы орального изотретиноина. Тем не менее, Accutane, как правило, назначается в случае появления большого количества прыщей.
- Вы уверены, что это прыщи?
Хотя внешний вид кожи может явно говорить о том, что у вас есть прыщи, кожа в различных условиях может фактически имитировать прорывы и покраснения. Для подтверждения того, что раздражение действительно связано с прыщами, стоит обратиться к дерматологу, который удостоверится в том, что вы не начнете лечить совершенно другую проблему.
Эксперты–дерматологи предупреждают, что прыщи могут выглядеть, как следующие заболевания: розацея (покраснение на лице и иногда ранки); периоральный дерматит (сухие участки вокруг ротовой полости) и угреподобная сыпь (чесоточная сыпь).
Лечение проблемы, которая выдает себя за прыщи, может реально ухудшить состояние кожи. Например, актуальные для лечения прыщей средства, как например, пероксид бензоила и ретиноиды, могут усугубить угреподобные высыпания.
- Не перестарайтесь
Слишком усердствуя в борьбе с прыщами, вы можете фактически получить неприятные последствия и помочь прыщам появиться. Мытье лица более двух раз в день, слишком часто отшелушивание, агрессивная чистка или применение слишком большого количества средств по борьбе с прыщами одновременно — все эти процедуры чрезмерно сушат кожу — могут заставить кожу выделять больше кожного сала.
- Применяйте солнцезащитный крем
Многие средства по борьбе с прыщами увеличивают чувствительность кожи к солнечному свету и солнечным ожогам, поэтому стоит ежедневно применять солнцезащитный крем. Кроме того, некоторые ошибочно полагают, что солнце помогает в борьбе с прыщами. Оно не только не помогает против прыщей, но также может усугубить их появление и привести к преждевременному старению и раку кожи.
Вопрос-ответ
Какое лечение акне у взрослых является наилучшим?
Многие безрецептурные средства содержат ретиноиды. Местные противовоспалительные средства, такие как гель дапсон, также могут уменьшить акне. Пероральный рецептурный препарат под названием спиронолактон может уменьшить действие мужских гормонов. Химический пилинг и терапия синим светом также помогают, если вы хотите быстрее избавиться от акне.
Читайте также:
Что хорошо убирает акне?
Для эффективного лечения акне рекомендуется использовать продукты, содержащие салициловую кислоту, бензоил пероксид, ретиноиды и ниацинамид. Также важно поддерживать регулярный уход за кожей, включая очищение, увлажнение и защиту от солнца. В некоторых случаях может потребоваться консультация дерматолога для назначения более сильных препаратов или процедур.
Что нельзя делать при лечении акне?
При лечении акне нельзя давать коже чрезмерную нагрузку, использовать агрессивные скрабы и средства с высоким содержанием спирта, а также выдавливать прыщи, что может привести к воспалению и образованию рубцов. Важно избегать солнцезащитных средств с комедогенными ингредиентами и не забывать о регулярном очищении кожи, чтобы предотвратить закупорку пор.
Как очистить организм при акне?
Делайте упор на медленные углеводы, нежирное мясо, бобовые. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Кроме того, крайне полезно будет включить в рацион пробиотики (например, йогурт или кефир). Они помогают поддерживать здоровый баланс бактерий в организме и благоприятно влияют на кожу.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уход за кожей. Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Избегайте агрессивных скрабов и мыла, так как они могут усугубить воспаление и привести к новым высыпаниям.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Употребление большого количества сахара и молочных продуктов может способствовать возникновению акне. Постарайтесь включить в свой рацион больше овощей, фруктов и здоровых жиров, таких как авокадо и орехи.
СОВЕТ №3
Регулярно меняйте наволочки и полотенца. Бактерии и масла, которые накапливаются на текстиле, могут способствовать появлению акне. Старайтесь стирать наволочки не реже одного раза в неделю, чтобы минимизировать риск воспалений.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности увлажнения. Даже если у вас жирная кожа, используйте легкие, некомедогенные увлажняющие средства. Это поможет поддерживать баланс влаги и предотвратит избыточное выделение себума, что может привести к новым высыпаниям.
