При отсутствии должного ухода многие люди отмечают появление на кожных покровах шелушения, зуда, воспаления. Это свидетельствует о сухости кожи вследствие нехватки увлажнения. Подобная проблема может быть врожденной или приобретенной, возникать под влиянием различных факторов: внешних и внутренних. Если вовремя не предпринять лечебные меры, то возможны раннее старение и более серьезные осложнения. Помимо этого, возникает масса неприятных ощущений. Чтобы справиться с недугом, можно использовать как медицинские средства, так и приготовленные в домашних условиях.
Симптомы и причины сухости
Пересушивание эпидермиса по разным причинам возможно как по всему телу, так и на отдельных его частях: ногах (пятки, ступни), руках (пальцы, кисти, локти), голове, лице. Проблемные участки не всегда заметны внешне, но на ощупь они становятся огрубевшими и шершавыми.
Признаки сухой кожи, или ксероза следующие:
- ощущается стягивание;
- участок сильно чешется;
- кожа шелушится;
- появляются мелкие язвочки;
- возникает покраснение;
- появляется тусклый оттенок;
- повышается раздражительность.
Диагностировать самостоятельно сухость кожи легко: при нажатии пальцем структура долго не восстанавливается.
При подобной симптоматике следует обратиться к дерматологу для обследования и установления точной первопричины. В противном случае лечение может не дать желаемого результата.
Если в молодом возрасте сухая кожа выглядит истонченной и нежной, то со временем она теряет упругость и преждевременно покрывается сеткой мелких морщин. Подобное явление обусловлено водно-липидным дисбалансом, нарушением работы потово-сальных желез и нестабильностью кислотно-щелочной среды кожных покровов. Обычно с данной проблемой сталкиваются в зимнее и летнее время, но некоторые борются с недугом всю жизнь.
Основные причины того, что не хватает влаги в эпидермисе, представлены в таблице:
| Внешние | Внутренние |
|
|
Провоцирующие факторы сухости кожи в зависимости от локализации:
| Место возникновения | Причины |
| Руки | Чаще возникает у женщин из-за отсутствия на руках перчаток во время уборки и мытья посуды с различными бытовыми средствами |
| Ноги | Подобная проблема возможна как у мужчин, так и у женщин вследствие ношения тесной одежды, несоблюдения правил гигиены и частого бритья |
| Пятки | Использование неудобной обуви, нехватка витамина А и Е, грибковые инфекции и эндокринные патологии |
| Локти | Локти шелушатся обычно из-за механического воздействия или частого принятия горячих ванн, а также при анемии, сахарном диабете, обезвоживании или гипотиреозе |
| Лицо | Обычно является наследственной предрасположенностью или результатом влияния внешних и внутренних факторов |
В случае повышенной склонности к экземе сухость кожи способна спровоцировать ряд серьезных заболеваний:
- Атопический дерматит.
- Целлюлит.
- Воспаление волосяных фолликулов.
Подобное происходит, когда нарушается целостность эпидермиса и через трещины открывается «свободный вход» патогенным бактериям.
Врачи отмечают, что сухость кожи является распространенной проблемой, которая может проявляться в виде стянутости, шелушения и зуда. Основными причинами этого состояния являются недостаток влаги в воздухе, частое мытье с использованием агрессивных моющих средств, а также некоторые заболевания, такие как экзема или псориаз. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту, которые помогают удерживать влагу в коже. Также важно соблюдать режим питья и включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Врачами подчеркивается, что при стойкой сухости кожи следует обратиться к дерматологу для исключения серьезных заболеваний и назначения индивидуального лечения.
У детей
Кожные покровы у ребенка особенно чувствительны, так как еще не имеют полноценно сформированного защитного барьера.
Читайте также:
У детей и грудничков пересушивание случается по следующим причинам:
- Неверно подобранные гигиенические средства: мыло, молочко, кремы, шампунь, порошок для стирки одежды.
- Предрасположенность к аллергии.
- Слишком горячая вода при купании.
- Резкая смена погодных явлений.
- Пониженная влажность в помещении.
- Кожные заболевания.
Недопустимо самостоятельно бороться с проблемой, если есть аллергическая реакция и болезни. Родителям с детьми рекомендуется сразу же посетить педиатра.
Лечение
Обычно с проблемой шелушения кожных покровов можно справиться домашними средствами. В случае более серьезных состояний, таких как дерматит или псориаз, прописывают лекарственные мази и кремы, имеющие в составе кортикостероиды. Когда под кожу попадает инфекция в результате расчесывания, могут назначаться комбинированные препараты, содержащие антибиотики: Тридерм, Целестодерм.
Аптечные составы против сухости кожи назначают, ориентируясь на степень тяжести ксеродермии и безопасность. При этом учитываются возраст пациента и возможные гормональные изменения. У женщин это могут быть роды, беременность, менструация, а у мужчин — простатит и другие нарушения в половой сфере. Помимо этого, принимают во внимание погодный фактор: зимой необходимы более жирные мази, чем летом.
Для сухой кожи в качестве лечения и профилактики осложнений рекомендуется регулярно использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины, антиоксиданты и масла. В совокупности они обеспечивают полноценный уход и препятствуют образованию микротрещин. Примером может служить крем Лостерин.
Еще одним этапом в терапии является правильное очищение кожи, для чего используют гипоаллергенные лосьоны, эмульсии и пенки.
В зимний и летний периоды, когда эпидермис подвержен агрессивному влиянию внешней среды, пользу принесут маски, имеющие в составе масла, растительные экстракты и антиоксиданты. Для защиты кожи от сухого воздуха в помещении применяют термальную воду, которая убирает стянутость и восстанавливает защитный слой. Помимо этого, дерматологи рекомендуют ванны с морской солью и различными отварами трав: подорожника, корней лопуха, ромашки, коры ивы и дуба.
Положительно действует физиотерапия, которая бывает трех видов:
- Микротоки. Стимулируют работу сальных желез и нормализуют кровообращение путем воздействия электрическим током низкой частотности. Это также способствует улучшению питания тканей и ускорению выработки белка.
- Мезотерапия. При них внедряют под кожу особый состав при помощи инъекций. Терапевтический коктейль готовят, ориентируясь на индивидуальные особенности человека.
- Озонотерапия. При этом вводят под кожные покровы озонированную смесь, обладающую следующими свойствами: иммуномодулирующее, регенерирующее, противовоспалительное и дезинфицирующее.
Приемлемый вариант подбирается в зависимости от тяжести проблемы и желаемого результата.
Сухость кожи — распространенная проблема, о которой говорят многие. Симптомы могут варьироваться от легкого шелушения до зуда и трещин. Часто люди замечают, что кожа становится менее эластичной и тусклой. Причины могут быть различными: от внешних факторов, таких как холодный воздух и низкая влажность, до внутренних, включая недостаток витаминов и заболеваний, например, экземы или псориаза. Для лечения важно определить источник проблемы. Рекомендуется использовать увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой и маслами, а также пить достаточное количество воды. В некоторых случаях может потребоваться консультация дерматолога для назначения специализированных средств или процедур. Забота о коже — это не только эстетика, но и здоровье.
Рекомендации для родителей
Для поддержания кожи у детей в идеальном состоянии важно использовать качественные косметические средства: детский вазелин и сыворотки, кремы. Они эффективно восстанавливают водно-электролитический баланс эпидермиса, образуя защитную пленку.
В зимнее и летнее время кожа ребенка нуждается в особом уходе и заботе. Перед прогулкой наносят специальный крем.
Если ксероз у малыша вызван аллергией на что-то, нехваткой витаминов и обезвоживанием организма, то лечение базируется на устранении провоцирующих факторов. В первом случае выявляют аллерген в рационе и исключают его. Параллельно применяют антигистаминные препараты.
Народные средства
В домашних условиях эффективно помогают различные смягчающие и увлажняющие маски. Наиболее действенные рецепты для разных участков тела можно быстро приготовить самостоятельно из доступных продуктов и аптечных средств.
Примерная подборка масок для устранения сухости кожи представлена в таблице:
| Способ приготовления | Применение |
|
Наносят на лицо на 15 минут и смывают теплой водой |
|
Накладывают кисточкой толстым слоем на кожу лица и оставляют на 20 минут, впоследствии удаляют водой |
|
Покрывают составом лицо и выдерживают 15-20 минут |
Для рук полезны будут следующие маски:
- Надевают полиэтиленовые перчатки, выложенные изнутри натертым свежим картофелем. Не снимают 1,5-2 часа.
- Протирают отваром из корня сельдерея.
- Слегка нагревают любое растительное мало и погружают в него кисти на четверть часа.
После процедур наносят на кожу жирный крем.
Полезные домашние средства для тела:
- Подогретый мед с несколькими каплями оливкового масла. Наносят на все тело сразу после душа и спустя 20 минут смывают теплой водой. Это помогает питать и выводить токсины из кожных покровов.
- Смесь минеральной воды (200 мл) и молока (50 мл). Втирают в кожу ежедневно, что способствует выработке коллагена.
- Банан и авокадо — по 1 шт., сливки — 100 мл, сливочное масло — 60 г, масло розы — 1-2 капли. Все смешивают в блендере до однородной консистенции. Накладывают на предварительно распаренное тело и четверть часа ждут. Затем моются с использованием мочалки. Подобная процедура обладает увлажняющим и питательным эффектом.
Проверенным народным средством от ксероза кожи считается оливковое масло, которое в теплом виде наносят на поверхность и некоторое время продолжают массировать. После этого смывают.
Сначала рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию. Для этого достаточно нанести на запястье выбранный состав и выждать 5-10 минут. Если нет покраснения, то можно пользоваться им.
Питание
На здоровье кожи сильно влияет режим питания, поэтому важно сделать его правильным. Главное, чтобы он был сбалансированным и систематическим. В рационе рекомендуется делать акцент на продукты с растительными и животными маслами в составе. В комплексе с грамотным уходом за сухой кожей можно быстро справиться с недугом и предотвратить его возвращение в будущем.
Читайте также:
Конкретных запретов на употребление какого-либо ряда продуктов нет, но следует придерживаться умеренности в отношении кофе и сахара. Последний компонент препятствует синтезу собственного коллагена, что влечет потерю тонуса и эластичности эпидермиса. А кофейный напиток обладает мочегонным свойством и ведет к обезвоживанию организма. Незаменимым пунктом в правильном питании является чистая вода, которую необходимо выпивать до 2 л в день.
Полезные продукты:
- мясо птицы и кролика;
- морская рыба;
- бобовые культуры;
- свежие овощи и фрукты;
- растительные масла: оливковое, льняное, расторопши;
- орехи;
- печень;
- молочная продукция;
- яйца;
- зелень.
Для устранения симптомов сухости подходит пища, богатая белком, витаминами (А, Е, С) и полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и 6).
Наряду с этим, рекомендуется пропить минерально-витаминный комплекс. На сегодняшний день выбор биологических добавок большой, особенно популярны Аевит, Виташарм, Ревивона. Перед покупкой желательно проконсультироваться с врачом и уточнить имеющиеся противопоказания.
Профилактика
В качестве профилактики сухости кожи послужат следующие шаги:
- Чаще проводят увлажнение специальными восстанавливающими средствами: бальзамами, косметическими маслами, мазями.
- Ограничивают прием горячих ванн или душа. Для этого используют теплую воду и продолжительность процедуры не дольше 15 минут.
- Не экономят на качественных гелях и мыле, в которых отсутствует в составе щелочь.
- Сразу после купания, слегка промокнув тело полотенцем, увлажняют кожные покровы.
- Устанавливают в доме увлажнитель воздуха.
- Подбирают удобную одежду из натурального материала (хлопок, шелк).
- Не применяют при стирке различными отдушками, красителями и другими химикатами.
- По минимуму пользуются косметикой.
- Пересматривают рацион.
- Пьют в течение дня достаточное количество воды: минимум 1,5 л.
- Полностью отказываются от сигарет и спиртного.
- Защищают кожу от обветривания, мороза и палящего солнца.
Часто сухость возникает из-за нестабильного психоэмоционального состояния вследствие регулярных стрессов и нервного напряжения. Поэтому важно сохранять спокойствие в любых ситуациях. В этом способны помочь всевозможные успокоительные травяные сборы. Чтобы полностью избавиться от симптоматики, необходимо установить причину патологии.
При сухости кожи противопоказано использование жестких скрабов, но пилинг не отменяют. Стараются избегать сухого воздуха, поэтому в жаркую или морозную погоду меньше проводят времени на улице. Под воздействием УФ-лучей чувствительная и сухая кожа быстро обгорает и истончается. Поэтому в подобных случаях необходимо пользоваться специальными кремами с УФ-фильтрами. Не рекомендуется зимой ходить без варежек или перчаток.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы сухости кожи?
Симптомы сухости кожи могут включать ощущение стянутости, шелушение, зуд, покраснение и трещины на поверхности кожи. В некоторых случаях может наблюдаться появление мелких морщин и ухудшение общего внешнего вида кожи.
Что может вызвать сухость кожи?
Сухость кожи может быть вызвана различными факторами, включая климатические условия (холодный воздух, низкая влажность), использование агрессивных моющих средств, недостаток влаги в организме, а также определенные заболевания, такие как экзема или псориаз.
Какие методы лечения помогают при сухости кожи?
Для лечения сухости кожи рекомендуется использовать увлажняющие кремы и лосьоны, которые помогают удерживать влагу. Также полезно пить достаточное количество воды, избегать горячих душей и использовать увлажнители воздуха в помещениях. В более серьезных случаях может потребоваться консультация дерматолога для назначения специальных препаратов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин или масла, которые помогут удерживать влагу и предотвратят сухость. Наносите увлажняющие средства сразу после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.
СОВЕТ №2
Избегайте горячих душей и ванн. Горячая вода может удалить естественные масла с поверхности кожи, что приводит к её сухости. Старайтесь использовать теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение изнутри так же важно, как и снаружи. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на окружающую среду. Используйте увлажнители воздуха в помещениях, особенно в зимний период, когда воздух становится сухим. Это поможет поддерживать оптимальный уровень влажности и предотвратит пересушивание кожи.
