Тепловой удар — это нарушение, которое развивается, когда организм не может справиться с повышающейся температурой и перегревается. При этом температура тела может превышать 41.1С, а это грозит опасными последствиями для здоровья. Очень важно уметь вовремя распознать тепловой удар и принять меры для оказания помощи пострадавшему.
Причины теплового удара
Выделяют две разновидности теплового удара. Так называемый тепловой удар напряжения чаще всего поражает молодых людей, которые длительное время выполняют физическую работу или занимаются спортом при высокой температуре окружающей среды. Классический же тепловой удар не связан с физическими нагрузками; от него чаще всего страдают люди пожилого возраста, ведущие малоподвижных образ жизни, имеющие хронические заболевания, а также маленькие дети.
В субтропическом и тропическом климате тепловой удар является относительно редким явлением, особенно среди местных жителей. Это нарушение особенно часто встречается в регионах, где сильная жара бывает редко (к примеру, в Японии и в странах Северной и Западной Европы). Кроме этого, вероятность развития теплового удара довольно велика у жителей регионов с прохладным климатом, приехавших в жаркие страны. Довольно часто от тепловых ударов страдают паломники в Мекке, особенно прибывшие из северных регионов планеты. Это обусловлено не только сильной жарой, но и тем, что во время паломничества люди долгое время проводят на улице, под палящим солнцем. Впрочем, от теплового удара не защищены и люди, привыкшие к жаркой погоде. Так, во время сильной жары в 1998 году в Индии, когда температура воздуха во многих регионах страны достигала почти пятидесяти градусов Цельсия, в течение десяти недель тепловой удар стал причиной смерти 2600 человек. По неофициальным данным число жертв того жаркого периода может быть почти вдвое выше.
По статистике, от теплового удара умирает приблизительно в два раза больше мужчин, чем женщин. Это связано не с особенностями мужского организма, а лишь с тем, что мужчины чаще занимаются тяжелым физическим трудом, в том числе, и в условиях сильной жары.
Врачи подчеркивают, что тепловой удар является серьезным состоянием, требующим немедленного внимания. При длительном воздействии высоких температур на организм происходит нарушение терморегуляции, что может привести к опасным последствиям. Симптомы, такие как головная боль, тошнота, спутанность сознания и высокая температура тела, сигнализируют о необходимости оказания первой помощи. Важно помнить, что тепловой удар может развиться не только у людей, занимающихся спортом на открытом воздухе, но и у тех, кто проводит время в закрытых помещениях без вентиляции. Врачи рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, пить достаточное количество воды и носить легкую одежду. Профилактика и своевременное реагирование на первые признаки перегрева могут спасти жизнь.
Развитие теплового удара и его осложнений
Организм человека и других млекопитающих в норме способен поддерживать стабильную температуру при различной температуре окружающей среды. Тепловой удар развивается, если организм по какой-либо причине теряет способность поддерживать нормальную температуру. В зависимости от того, сколько длится тепловой удар и как скоро человек получает необходимую помощь, это нарушение может привести к денатурации протеиновПротеин, дестабилизации фосфолипидов и липротеинов, и как следствие — к сердечнососудистому коллапсу, отказу сразу нескольких внутренних органов и, наконец, к смерти.
Точная температура тела, при которой наступает сердечнососудистый коллапс, зависит от целого ряда факторов, среди которых — общее состояние здоровья человека, его возраст, и так далее. Некоторые заболевания и/или прием медикаментов могут ускорить развитие осложнений теплового удара.
Кроме этого, нельзя точно сказать, какая температура при тепловом ударе является предвестником серьезных осложнений или смерти. Известны случаи (правда, очень немногочисленные), когда люди, температура тела которых на какое-то время достигала почти 46С, полностью выздоравливали. Однако было немало и таких случаев, когда от теплового удара умирали люди, температура тела которых была существенно ниже. В целом, температура выше 41.1С считается крайне опасной, и пациентам с такой температурой требуется срочная агрессивная терапия. Если пациент не получит своевременной помощи, вероятность наступления смерти в результате теплового удара будет очень велика.
Тепловой удар — это состояние, которое вызывает серьезные опасения у людей, особенно в жаркие летние дни. Многие отмечают, что симптомы перегрева могут проявляться неожиданно: головная боль, слабость, тошнота и даже потеря сознания. Важно помнить, что это не просто перегрев, а угроза для жизни, требующая немедленной медицинской помощи. Люди делятся опытом, как предотвратить тепловой удар: пить больше воды, избегать прямых солнечных лучей и носить легкую одежду. Особенно уязвимы дети и пожилые люди, поэтому их стоит беречь от жары. Обсуждая эту тему, многие подчеркивают важность осведомленности и готовности к действиям в экстренной ситуации.
Как проявляется тепловой удар
Симптомы, которые у конкретного человека вызывает тепловой удар, зависят от таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья, уровень физической активности. Первые признаки теплового удара у взрослых с тяжелыми хроническими заболеваниями и у пожилых людей могут начать появляться за день-два до того, как состояние человека резко ухудшится. Как правило, тепловой удар развивается особенно быстро, если он обусловлен не только высокой температурой воздуха, но и интенсивными физическими нагрузками.
Типичные признаки теплового удара:
- Повышенная температура тела — от 40С — это основной симптом теплового удараСимптомы теплового удара: как распознать?. В некоторых случаях тепловой удар диагностируют у людей с более низкой температурой. С другой стороны, некоторые температура тела человека во время очень интенсивных тренировок или физического труда может становиться очень высокой, но у него не развивается тепловой удар. При тепловом ударе высокая температура обычно сопровождается другими симптомами;
- Внезапное прекращение потоотделения. При тепловом ударе организм человека больше не может вырабатывать пот для поддержания нормальной температуры, и его кожа становится сухой. Кстати, отсутствие потоотделения в жаркую погоду или при сильных нагрузках также может быть одним из признаков обезвоживания;
- Учащенное сердцебиение;
- Учащенное дыхание;
- Мышечные спазмы;
- Спутанность сознания;
- Нарушение координации движений;
- Головная боль;
- Тревожность;
- Головокружение;
- Галлюцинации;
- Потеря сознания.
Заметив первые признаки теплового удара, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чем отличается перегрев от теплового удара?
Разница между солнечным и тепловым ударом. Причиной перегрева становится неадекватно высокая температура окружающей среды — в помещении, на улице или в транспорте. При тепловом ударе патологическим изменениям подвергаются сердечно-сосудистая система, головной мозг, органы дыхания, пищеварения, почечный аппарат.
Как понять, что перегрев организма?
Перегрев организма можно определить по таким симптомам, как сильная жажда, головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, слабость и потемнение в глазах. Также могут возникнуть покраснение кожи и повышенная температура тела. Если вы заметили эти признаки, важно немедленно охладить тело и пить воду.
Почему нельзя перегревать тело?
Если нормальное охлаждение тела невозможно, в организме нарушается водно-солевой баланс, ухудшается кровообращение и работа сердца. Это может привести к серьезным последствиям – вплоть до остановки сердца или кровоизлияний в мозг. Тепловое поражение организма может произойти где угодно: на пляже, улице и даже в офисе.
Как ощущается перегрев?
Первыми симптомами при этом нарушении могут быть непривычная слабость, «потемнение в глазах», легкая тошнота и головная боль, жажда, потоотделение, учащение пульса и одышка.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за температурой окружающей среды и старайтесь избегать длительного пребывания на солнце, особенно в часы пик (с 11:00 до 16:00). Если вам необходимо находиться на улице, используйте защитную одежду и головные уборы.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации. В жаркую погоду рекомендуется употреблять не менее 2-3 литров жидкости в день, а также избегать алкоголя и кофеина, которые могут способствовать обезвоживанию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на симптомы теплового удара, такие как головная боль, тошнота, головокружение и повышенная температура тела. При их появлении немедленно переместитесь в прохладное место, выпейте воду и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
СОВЕТ №4
Регулярно делайте перерывы в физической активности, особенно если она проходит на открытом воздухе. Позвольте своему организму остыть и восстановиться, чтобы избежать перегрева.
