Бывали ли у вас ситуации неловкие ситуации? Ну, настолько неловкие, что запоминаются надолго, если не навсегда? Думаю, что у половины читателей подобные ситуации связаны с … дурным запахом изо рта у собеседника. И сказать — что вы! И дышать рядом нет никакой возможности. Можно, конечно, поступить, как Дональд Трамп. Во время интервью с Ларри Кингом он заметил: «Вы не возражаете, если я немного отсяду? У вас плохой запах изо рта». Но, согласитесь, для подобной смелости нужно быть Трампом — со всеми вытекающими отсюда последствиями.
По данным Gerlach R. W. et al. (1998), по меньшей мере 50% населения страдают хроническим неприятным запахом изо рта. Проблема настолько глобальна, что ей даже придумали специальное название — галитоз. Но самое печальное во всем этом то, что большинство людей даже не знают, что у них изо рта неприятно пахнет — ротовая полость, источник всех этих запахов, соединена с носом при помощи отверстия, которое находится в задней части ротовой полости, в области мягкого неба. И поскольку нос «фильтрует» запахи, которые возникают в задней области рта, он фильтрует и этот самый неприятный запах. Но есть несколько способов это выяснить.
Лизните ваше запястье, дайте слюне подсохнуть примерно пять секунд, а потом понюхайте это место — так пахнет передняя часть вашего языка.
Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли с языка, — обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Именно такой запах вашего дыхания, скорее всего, чувствуют окружающие.
Откуда же берется этот неприятный запах? В чем причина?
- вы точно что-то съели. Например, немного лука на завтрак. Возможно, там был чеснок. Или что-то не менее ароматное и такое же долгоиграющее;
- вы пьете и курите;
- вы переживаете стресс;
- вы аллергик;
- у вас проблемы с ротовой полостью (зубы, десны, небо) или носоглоткой;
- у вас проблемы с ЖКТ или печенью;
- вы потребляете селен. Journal of the American Medical Association заявляет, что частое потребление селена может вызвать дурной запах. Где можно найти селен? Сульфид селена используется, чтобы лечить перхотьПерхоть как медицинская проблема: какими препаратами лечить. Этот химический элемент также найден в некоторых помадах.
К счастью, а абсолютном большинстве (около девяноста процентов) случаев проблемы с дыханием носят, скажем так, стоматологический характер. Это значит, что вы недостаточно тщательно ухаживаете за полостью рта и давно не были у стоматолога. Не верите? Есть простой способ это проверить.
Черничный тест: съешьте миску ягод черники, а затем хорошо почистите ваши зубы 10 раз. Дальше прочистите зубной нитью. Вы будете смотреть в изумлении на многие остатки ягод черники, пойманных в ловушку между вашими зубами. Знайте, что это — те места, где зарождается зловонное дыхание.
Запах изо рта может быть признаком различных заболеваний, и врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать этот симптом. Стоматологи подчеркивают, что причиной неприятного запаха часто становятся проблемы с зубами и деснами, такие как кариес, пародонтит или инфекции. Эти состояния не только вызывают дискомфорт, но и могут привести к более серьезным осложнениям, если не обратиться за помощью. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и устранить причины запаха, а также обеспечить надлежащую гигиену полости рта. Врачи советуют не откладывать посещение специалиста, так как ранняя диагностика и лечение способствуют сохранению здоровья зубов и десен, а также улучшению качества жизни.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Посетите стоматолога
- далеко не все люди знают, как наиболее эффективно действовать зубной нитью и зубной щекой. Врач может подсказать;
- эффективной очистке зубов может мешать наросший на них зубной камень;
- если у вас появились признаки заболевания пародонта, врач выявит их и преложит вам соответствующее лечение. Заболевание пародонта может серьезно повредить ваши зубы и окружающую их кость;
- во время осмотра врач выявит — если они есть — другие нелеченные заболевания, которые могут усиливать неприятный запах;
- возможно, стоматолог направит вас на обследование к другим специалистам.
Купите хорошую зубную щетку и не храните ее вечно, жизни ей — около двух месяцев.
Пользуйтесь зубной нитью.
Запах изо рта — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может вызывать неловкость в общении. Часто причиной неприятного запаха становятся не только недостаточная гигиена полости рта, но и различные заболевания, такие как кариес, гингивит или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Люди замечают, что регулярные визиты к стоматологу помогают не только поддерживать здоровье зубов, но и решать проблему запаха. Специалисты рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов и следить за состоянием десен. Кроме того, стоматолог может выявить скрытые проблемы, которые могут быть источником неприятного запаха. Многие пациенты отмечают, что после лечения и соблюдения рекомендаций врача их уверенность в себе значительно возрастает, и общение становится более комфортным. Не стоит стесняться обращаться за помощью — здоровье полости рта напрямую влияет на общее самочувствие и качество жизни.
Очищайте язык
При очистке языка — вне зависимости от того, какой способ вы используете — нужно пытаться проникнуть как можно дальше, чтобы очистить как можно большую площадь его поверхности. Если вы начнете давиться — не удивляйтесь. Это естественная реакция, но с течением времени этот рефлекс должен ослабнуть. Для очистки поверхности языка можно использовать зубную щетку или специальную щетку для чистки языка. Начните очистку с самых дальних участков, до которых сможете достать, затем постепенно смещайте движения щетки (направленные вперед) к передней области языка. Движения следует производить с некоторым нажимом на поверхность языка — но, разумеется, не слишком сильным, чтобы не вызвать раздражения. Для более эффективной очистки вашего языка вы можете использовать зубную пастуЗубная паста — все ли пасты одинаково полезны?, — поскольку в ее состав входя те же ингредиенты, что и в очищающие рот жидкости.
Зубные пасты с антибактериальными свойствами, освежители, ополаскиватели — эффект дают, но необходимо постоянное употребление.
Читайте также:
Жевательные резинки, леденцы, конфеты, капли, спреи, etc — эффект кратковременный и незначительный. Но в трудной ситуации выручат.
Вопрос-ответ
Почему чувствуешь запах стоматологии?
Когда стоматолог проводит дезинфекцию корневых каналов, можно почувствовать слабый запах хлора. Это раствор для обработки — гипохлорит натрия. Он содержит хлор, однако сам препарат безопасный и эффективный. Поэтому, если вы приходите в стоматологию и ощущаете резкий запах, это не норма.
Чувствует ли стоматолог запах изо рта?
Это состояние, когда больной жалуется на то, что у него есть неприятный запах изо рта. Но ни окружающие, ни врач не могут обнаружить его. Если же даже после лечения у специалистов боязнь неприятного запаха из своего рта не проходит, это уже патологический страх — галитофобия, который подлежит лечению у психиатра.
Почему воняет изо рта даже после чистки зубов?
Вы замечали, что нередко после чистки зубов опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки.
Почему после пломбы пахнет изо рта?
Так как из-за некачественно выполненной работы частицы пищи могут застревать в пространстве между пломбой и зубом, забиваться под коронку. Оставшись там, частицы пищи начинают разлагаться и дают о себе знать дурным запахом из полости рта.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров. Даже если у вас нет явных проблем с зубами, профессиональная чистка и осмотр помогут выявить скрытые заболевания, которые могут быть причиной неприятного запаха изо рта.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на гигиену полости рта. Чистите зубы не менее дважды в день и не забывайте про зубную нить. Это поможет удалить остатки пищи и налет, которые могут вызывать неприятный запах.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом. Избегайте продуктов с сильным запахом, таких как лук и чеснок, а также ограничьте потребление сахара, который способствует размножению бактерий в ротовой полости.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды в течение дня. Обезвоживание может привести к снижению слюноотделения, что увеличивает риск появления неприятного запаха. Регулярное употребление воды поможет поддерживать свежесть дыхания.
