Процесс роста волос можно условно разделить на три фазы: рост, регрессивная фаза и фаза омертвения. В любой момент все волосы находятся на разных этапах развития, но большинство растут. Цикл смены волос непрерывен, поэтому в день считается нормальным потерять до 100 волос в день. Каждый волос растёт в течение нескольких лет, затем остаётся неизменным ещё несколько лет, а затем отмирает и выпадает через несколько месяцев, и цикл начинается сначала. Но внезапный стресс может негативно отразиться на волосах, переведя из фазы роста в фазу омертвения. Это явление и приводит к интенсивному выпадению волос.
Что такое фаза омертвения?
Фаза омертвения — неестественное выпадение волос, вызванное реакцией волосяных фолликулов на стресс. Волосы отмирают, не завершив рост, или их роста внезапно сбивается. Это может происходить как разово, так и регулярно, но причины выпадения волос нужно искать внутри — в нарушениях метаболизма, гормональных сбоях или интенсивной терапии. Восстановление роста волос обычно происходит естественно и начинается в течение полугода.
Врачи отмечают, что фаза омертвения волос, или телоген, является естественным этапом жизненного цикла волос. В этот период волосы перестают расти и готовятся к выпадению. Основными причинами этого процесса могут быть стресс, гормональные изменения, неправильное питание и заболевания. Специалисты подчеркивают, что важно не паниковать, так как потеря волос — это временное явление. Для успешной борьбы с этой проблемой необходимо выявить и устранить первопричины. Врачи рекомендуют сбалансированное питание, использование специализированных средств для ухода за волосами и, при необходимости, консультацию трихолога. Своевременные меры помогут восстановить здоровье волос и вернуть им жизненную силу.
Причины
Выпадение волос чаще всего наступает тогда, когда организм по каким-то причинам не может сохранять все волосы. Однако часто выпадение волос не связано со стрессом по времени. Это происходит потому, что вышеупомянутая фаза омертвения, как при выпадении, так и при естественной смене волос, составляет около 90 дней. В этот период и следует ожидать возможное активное выпадение волос. Однако в молодом возрасте облысение не наступает потому, что организм восстанавливает омертвевшие волосы быстрее, чем они полностью выпадают. Но иногда начавшийся процесс затягивается, и выпадение волос действительно приводит к облысению. Выпадение волос как последствие стресса больше присуще женщинам, чем мужчинам.
Фаза омертвения объясняет потерю волос, если недавно у вас наблюдалось что-либо из следующего:
- Очень распространённое влияние на волосы — рождение ребёнка. Медленное выпадение волосВыпадение волос у женщин — норма или аномалия может продолжаться до 100 дней после родов. Это происходит потому, что беременность увеличивает нагрузку на волосяные фолликулы и увеличивает продолжительность фазы роста. Но вскоре после родов нормальные циклы восстанавливаются, и большее чем обычно количество волос переходит в стадию омертвения, заставляя нас опасаться облысения. Такие резкие изменения в росте волос происходят из-за резкого скачка гормонов, сопровождающего рождение ребёнка.
- Подобное явление может также наблюдаться при отмене оральных контрацептивов.
- Перенесённые психологические травмы или стресс также могут повлиять на рост волос.
- Тяжелые заболевания, такие как лёгочные, сильный жар, сложные операции (особенно под общей анестезией), инфекции могут вызвать отмирание волос.
- Отравление тяжёлыми металлами
- Кардинальные изменения в питании, особенно такие, как голодание, ограничение потребления белка или нехватка железа
- Хронические заболевания, такие как диабет, малокровие, дисфункция печени или почечная недостаточность
- Заболевания волос
- Значительные по количеству и продолжительности кровопотери
- Приём лекарств
- Менопауза
- Аллергический контактный дерматит кожи головы
Симптом фазы омертвения
Если вы страдаете нарушениями цикла роста волос, первое, что вы заметите, — значительное количество выпавших волосков. Они будут везде: на расчёске, на наволочке, в душе. Волосы могут выглядеть менее густыми у корней, а окружающие, возможно, заметят менее пышную причёску, чем раньше.
Фаза омертвения волос — это естественный процесс, который вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие люди замечают, что их волосы становятся тусклыми и ломкими, и начинают искать причины. Чаще всего это связано с неправильным уходом, воздействием химических средств или стрессом. Некоторые утверждают, что недостаток витаминов и минералов также играет важную роль.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существует множество способов вернуть волосам жизнь. Правильное питание, использование увлажняющих масок и регулярные стрижки могут значительно улучшить состояние волос. Многие делятся своими успехами в борьбе с омертвением, отмечая, что терпение и последовательность в уходе приносят плоды. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и что для достижения результата может потребоваться время и эксперименты с различными средствами.
Лечение для восстановления нормального роста волос
От самой фазы омертвения не может быть средств, так как это естественное состояние, наступление которого организм контролирует сам. Выпавшие волосы впоследствии вырастают из тех же самых фолликулов, из которых они росли до заболевания. Но такие меры, как аккуратное расчёсывание, правильный уход, менее частое и интенсивное расчёсывание и массаж кожи головы помогут ускорить этот процесс.
Вы должны заботиться о своём питании, делая его сбалансированным и обеспечивая достаточно белков, фруктов и овощей. Врач должен проверить уровень железа, витамина В12 и фолиевой кислотыФолиевая кислота — женский витамин здоровья. Нехватка вышеуказанных веществ замедляет рост волос и сказывается на их здоровье.
Лечение должно представлять собой устранение внутренних причин выпадения волосПричины выпадения волос — обратите внимание на свое питание, или же просто ожидание восстановления естественных процессов. Терапия может и должна быть назначена только дерматологом. От некоторых причин вы можете избавиться и сами. Например, если перед началом проблем с волосами вы неправильно питались или сидели на строгой диете, то консультация диетолога поможет не только решить проблему с волосами, но и скорректировать вес более правильно и постепенно. Если волосы негативно отреагировали на приём нового лекарства, возможно, стоит подумать о его ограничении или отмене. В любом случае давать индивидуальные советы должен врач.
Вопрос-ответ
Что такое фаза омертвения волос и как она влияет на их здоровье?
Фаза омертвения волос — это стадия, когда волосы перестают расти и начинают терять свою жизнеспособность. В этот период волосы становятся более ломкими, тусклыми и подвержены выпадению. Причины могут включать стресс, неправильное питание, гормональные изменения и другие факторы, влияющие на здоровье волос.
Какие меры можно предпринять для борьбы с омертвением волос?
Для борьбы с омертвением волос рекомендуется улучшить питание, добавив в рацион витамины и минералы, такие как биотин, цинк и витамины группы B. Также полезно использовать увлажняющие и питательные маски для волос, избегать агрессивных химических процедур и минимизировать использование горячих инструментов для укладки.
Читайте также:
Когда стоит обратиться к специалисту по проблемам с волосами?
Если вы заметили значительное выпадение волос, изменение их структуры или другие серьезные проблемы, стоит обратиться к трихологу или дерматологу. Специалист сможет провести диагностику, выявить причины и предложить индивидуальное лечение для восстановления здоровья волос.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проводите анализ состояния волос. Обратите внимание на их текстуру, толщину и общее состояние. Это поможет вам выявить проблемы на ранней стадии и выбрать подходящие средства для ухода.
СОВЕТ №2
Избегайте агрессивных химических процедур, таких как частое окрашивание или химическая завивка. Выбирайте более щадящие методы, чтобы минимизировать повреждение волос и снизить риск их омертвения.
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание питанию. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамины A, C и E, а также биотин. Это поможет укрепить волосы изнутри и поддержать их здоровье.
СОВЕТ №4
Используйте увлажняющие и восстанавливающие маски для волос. Регулярное применение таких средств поможет восстановить структуру волос и предотвратить их омертвение. Выбирайте маски с натуральными ингредиентами, такими как масла и экстракты растений.
