Трещины на пятках – это более-менее глубокие раны на коже, которые появляются вследствие травматизма, которым она подвергается ежедневно. Как лечить трещины на пятках, чтобы добиться эффективного результата?
Как появляются трещины
При ходьбе кожа пятки подвергается давлению при каждом шаге. Чтобы защититься, она вырабатывает кератин, и роговой слой кожи уплотняется. Если кожа не достаточно увлажнена, она становится менее упругой, и на ней появляются трещины.
Трещины на пятках появляются по причине сухой кожи и ношения неудобной обуви, которая не поддерживает ногу должным образом и создает дополнительное давление. На коже появляются болезненные трещины, если они глубокие или присутствует инфекция.
Врачи отмечают, что трещины на пятках — распространенная проблема, особенно в холодное время года. Существует множество доступных способов лечения, которые могут помочь восстановить здоровье кожи. Специалисты рекомендуют начинать с регулярного ухода за ногами: ежедневное мытье, использование увлажняющих кремов и пемзы для удаления ороговевших клеток.
Кроме того, важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами A и E, которые способствуют заживлению кожи. Врачами также советуется применять специальные мази и бальзамы, содержащие компоненты, такие как мочевина и аллантоин, которые эффективно увлажняют и восстанавливают эпидермис.
Если трещины не проходят, следует обратиться к дерматологу, который может назначить более серьезные методы лечения, включая лазерную терапию или инъекции. Главное — не игнорировать проблему и заботиться о здоровье своих ног.
Лечение
Научно доказано, что масло растительного происхождения очень эффективно при сухой коже. Оно смягчает сухие и потрескавшиеся пятки и удаляет мертвые клетки. Аккуратно вотрите масло в пораженные участки и наденьте хлопчатобумажные носки на ночь. На следующее утро ополосните ноги. Для оптимального результата повторите процедуру несколько раз.
Для лечения сухих пяток можно использовать фрукты. Бананы обладают сильными целебными свойствами. Мякоть зрелого банана удаляет мертвые клетки и восстанавливает повреждения. Нанесите немного бананового пюре на пораженный участок кожи на десять минут. Для большего эффекта добавьте в эту маску авокадо. Смешайте оба ингредиента и добавьте немного кокосового масла. Нанесите питательную маску на ноги. Авокадо и кокосовое масло богаты витаминами и эфирными маслами, которые оказывают благоприятное воздействие на сухую кожуУход за сухой кожей и водный баланс в организме.
Парафин – это лучшее средство для поврежденных или болезненных пяток. Смешайте его с небольшим количеством кокосового масла. Растопите смесь в кастрюле. Остудите 15-20 минут и нанесите на пораженный участок. Для более оптимального результата оставьте маску на ногах на всю ночь.
Если вам необходимо антибактериальное средство, мед – лучшее решение. Смешайте стакан меда с горячей водой и окуните ноги в полученный раствор на 15 минут. Помассируйте ноги, чтобы смягчить кожу.
Рисовая мука также оказывает благоприятное воздействие на потрескавшиеся пятки. Смешайте 2-3 ст.л. рисовой муки, несколько столовых ложек меда и натертого яблока, затем добавьте оливковое масло. Нанесите полученную смесь на пятки на 10 минут, чтобы кожа впитала всю влагу. Затем хорошо ополосните.
Оливковое масло можно использовать различным образом. Нанесите его на пятки с помощью ватного тампона или же окуните хлопчатобумажные носки в оливковое масло и носите их в течение часа. Затем хорошо ополосните ноги. Можно делать массаж ног с оливковым маслом на протяжении 10-15 минут. Рекомендуем приготовить крем для ногКрем для ног: поможет справиться с основными проблемами. Для этого смешайте 1 ст.л. оливкового масла, несколько капель эфирного масла лимона и лаванды. Перелейте полученную смесь в бутылку с небольшим количеством воды. Наносите несколько раз на кожу на протяжении дня.
Читайте также:
Смешайте 1 ст.л. овсяной муки и 1 ст.л. масла жожоба до образования густой массы. Наносите на трещины на 1 час, затем хорошо ополосните. Повторяйте процедуру каждый день до тех пор, пока кожа перестанет быть сухой и не исчезнут трещины.
Кунжутное масло представляет собой чудодейственное средство для трещин на пятках. Каждый вечер делайте массаж ног с кунжутным маслом.
С какао маслом вы можете приготовить превосходный увлажняющий крем для пяток. Или же вы можете просто наносить какао масло на ноги перед сном. Оно увлажняет кожу, делая ее более упругой.
Касторовое масло обладает смягчающими и увлажняющими свойствами. Нанесите немного касторового масла на ватный тампон и приложите к огрубевшей коже пяток. Если на коже есть повреждения, масло наносить нельзя. Масло также противопоказано беременным женщинам.
Папайя – один из лучших отшелушивающих продуктов. Возьмите кусок папайи и разомните его в пюре. Нанесите на пятки на 15 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в день. Папайю можно применять даже при ранах на коже, так как она быстро восстанавливает ткани.
Смесь глицерина и розовой воды прекрасно смягчает кожу. Смешайте оба ингредиента и нанесите на кожу массирующими движениями. Через 15 минут смойте холодной водой.
В качестве лечебных средств рекомендуем соль, лимон, розовую воду и глицерин. Все эти ингредиенты можно использовать различными способами. Для начала вымойте ноги. Наполните большую миску теплой водой и добавьте соль, розовую воду, лимонный сок и глицерин. Погрузите ноги в миску на 20 минут. Можете потереть огрубевшие участки пемзой. Данные компоненты эффективны и в виде маски. Для этого смешайте 1 ст.л. лимонного сока, глицерина и розовой воды. Нанесите маску на пятки и наденьте носкиНоски: по следам греческих красавиц. Утром вымойте ноги теплой водой.
Тщательно вымойте ноги и окуните их в горячую воду на 15-20 минут. Вытрите, но не насухо. Приготовьте смесь из лимонного сока и столовой ложки вазелина. Массируйте влажные пятки, до тех пор, пока средство полностью не впитается. Данная смесь более эффективна, если наносить ее непосредственно перед сном. Можно надеть хлопчатобумажные носки и оставить маску на ногах на всю ночь.
Трещины на пятках — распространенная проблема, особенно в холодное время года. Многие люди делятся своими методами борьбы с этой неприятностью. Одним из самых популярных способов является использование увлажняющих кремов и масел, таких как кокосовое или оливковое. Они помогают смягчить кожу и ускорить заживление. Некоторые рекомендуют делать ванночки с добавлением морской соли или соды, что способствует отшелушиванию ороговевших клеток.
Также в ход идут народные средства, например, компрессы из картофеля или меда. Не стоит забывать о правильной обуви — она должна быть удобной и не натирать пятки. Регулярный педикюр и использование пемзы помогут поддерживать пятки в хорошем состоянии. Важно помнить, что при сильных трещинах лучше обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Профилактика
Для профилактики образования трещин на пятках необходимо ухаживать за кожей и регулярно удалять ороговевшие клетки с помощью пемзы. Погрузите ноги в теплую воду на 20 минут. Затем аккуратно потрите кожу пемзой. После ополосните ноги и нанесите увлажняющий крем. Данную процедуру можно проводить каждый вечер.
Читайте также:
Раз в неделю рекомендуется делать гоммаж для предотвращения возникновения мертвых клеток. Нанесите небольшое количество средства для гоммажа и потрите ноги. Накройте ноги влажной, горячей салфеткой, чтобы поры расширились. Подождите 10-15 минут. Излишки гоммажа удалите салфеткой. Нанесите увлажняющий крем, например, на основе масла карите и глицерина. Вы ощутите, насколько кожа стала гладкой.
Вопрос-ответ
Что реально помогает от трещин на пятках?
Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.
Как убрать глубокие трещины на пятках в домашних условиях?
Для устранения глубоких трещин на пятках в домашних условиях рекомендуется регулярно делать ванночки для ног с добавлением соли или масла, затем аккуратно отшелушивать ороговевшую кожу с помощью пемзы или скраба. После этого следует нанести увлажняющий крем или масло (например, кокосовое или оливковое) и надеть носки на ночь для лучшего впитывания. Также важно поддерживать гидратацию организма и носить удобную обувь.
Какое лучшее средство от трещин на пятках?
Ищите густые увлажнители (Eucerin, Cetaphil и другие). Некоторые увлажнители содержат мочевину, салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоту. Это смягчающие кожу вещества, которые могут помочь удалить омертвевшую кожу. Они также могут вызывать легкое покалывание или раздражение, поэтому наносите этот тип продукта не чаще двух раз в день.
Чего не хватает в организме, если трескаются пятки?
Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон, а также гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого четвертого мужчины старше 40 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Наносите увлажняющее средство на чистые и сухие пятки перед сном, чтобы обеспечить глубокое питание кожи.
СОВЕТ №2
Проводите регулярный педикюр. Удаление ороговевшей кожи с пяток поможет предотвратить образование трещин. Используйте пемзу или специальную терку для ног, а после процедуры обязательно увлажняйте кожу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою обувь. Носите удобную и подходящую по размеру обувь, чтобы избежать давления на пятки. Избегайте слишком узкой или жесткой обуви, которая может усугубить проблему.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и группы B, которые способствуют здоровью кожи. Употребление достаточного количества воды также поможет сохранить кожу увлажненной изнутри.
Читайте также:
