Как убрать темные круги под глазами, которые, как правило, связаны с усталостью? Снижение качества сна приводит к плохому кровообращению и более заметным кровеносным сосудам под глазами. Несмотря на то, что темные круги могут быть признаком усталости, хороший ночной сон не обязательно уберет их навсегда.
Может быть несколько причин темных кругов, в том числе:
- Генетика — это наиболее частая причина кругов под глазами. Если вы унаследовали тонкую или светлую кожу, кровеносные сосуды в области глаз у вас будут более заметны.
- Аллергия — еще одна ключевая причина темных кругов под глазами, так как она вызывает высвобождение гистамина в организме, от которого увеличиваются кровеносные сосуды.
- Старение. Когда вы стареете, ваша кожа теряет коллаген и эластичность, и становится более тонкой, а кровеносные сосуды — более заметными.
Вы не уверены, что ваш возраст или аллергия являются причиной темных кругов под глазами? Аккуратно растяните кожу в этой области — если она становится темнее, круги, вероятно, появились из-за старения или генетики, но если кожа не изменится, то причиной может быть аллергия. При связанных с аллергией темных кругах под глазамиКак убрать круги под глазами: маскируем образ жизни примите антигистамин, который можно найти в аптеке.
Если вы предполагаете, что ваши темные круги под глазами не являются скрытой проблемой со здоровьем, тогда существует множество различных способов изменить их внешний вид только с помощью простых средств и изменения образа жизни. Вот несколько простых шагов для того, чтобы убрать нежелательные темные круги без необходимости использовать маскирующее средство.
Ешьте свежие продукты
Употребление свежеприготовленной еды, а не предварительно обработанных пищевых продуктов может иметь огромное значение для вашей внешности. Пищевые продукты, содержащие травы и специи, особенно с куркумой и имбирем, также отлично подходят для глаз.
Врачи отмечают, что темные круги под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток сна, стресс, неправильное питание и генетическую предрасположенность. Для их устранения специалисты рекомендуют несколько эффективных методов. Во-первых, важно наладить режим сна, обеспечивая себе не менее 7-8 часов отдыха. Во-вторых, правильное питание, богатое витаминами C и K, поможет улучшить циркуляцию крови и укрепить сосуды. Также полезны компрессы с зеленым чаем или огурцом, которые уменьшают отечность и освежают кожу. Наконец, регулярные физические нагрузки и увлажнение кожи с помощью специальных кремов могут значительно улучшить внешний вид области вокруг глаз. Врачи подчеркивают, что комплексный подход к уходу за собой поможет не только избавиться от темных кругов, но и улучшить общее состояние организма.
Ограничьте употребление поваренной соли
Поваренная соль является искусственной формой натрия, поэтому попробуйте поменять ее на морскую соль, которая является натуральным продуктом, а также избегайте употребления чрезмерного количества соли в целом. Соленая пища может привести к заметному вздутию тканей тела, так что питание с большим количеством соли часто приводит к отечности и темным кругам под глазами, так как ваш организм пытается сохранить, удержать воду.
Холодные чайные пакетики
Хотя это может звучать как бабушкин совет или то, что вы видите только в кино, прикладывание охлажденных пакетиков к глазам может реально помочь уменьшить появление темных кругов. Кофеин в чае сжимает кровеносные сосуды кожи, что снижает обесцвечивание и отечность. Помимо этого, чай также содержит дубильные вещества, которые стимулируют кровообращение и подтягивают кожу вокруг глаз.
Темные круги под глазами — проблема, знакомая многим. Люди делятся своими секретами, как справиться с этой неприятностью без использования макияжа. Один из самых популярных методов — это использование холодных компрессов. Ледяные кубики или охлажденные чайные пакетики помогают сузить сосуды и уменьшить отечность. Также многие отмечают эффективность огуречного сока или картофельных ломтиков, которые наносят на глаза на 10-15 минут.
Не менее важным аспектом является правильный режим сна и питания. Увлажнение кожи и употребление достаточного количества воды также играют ключевую роль. Некоторые рекомендуют использовать натуральные масла, такие как масло миндаля или кокоса, для питания и восстановления кожи. В целом, люди утверждают, что комплексный подход и забота о себе могут значительно улучшить внешний вид, избавляя от темных кругов.
Кремы для глаз с кофеином
Если вы предпочитаете более быстрое решение охлажденным чайным пакетикам (или вы хотите пользоваться продуктом, с которым вы можете путешествовать), кремы для глаз с кофеиномКофеин — польза или вред? работают аналогичным образом. Если вы хотите пойти на один шаг дальше, попробуйте хранить этот продукт в холодильнике для дополнительного охлаждающего и успокаивающего свойства, освежающего область глаз при нанесении.
Пейте воду
Пейте воду комнатной температуры или чай в течение дня. Сохранять влагу в организме — это лучшее, что вы можете сделать для вашего здоровья и красоты в целом. Питьевая вода с лимоном также может помочь облегчить чрезмерное напряжение надпочечников, которое тоже вносит свой вклад в образование темных кругов под глазами.
Не прикасайтесь к глазам
Постоянное потирание глаз может вызвать раздражение, а трение от прикосновения к глазам может привести к потемнению кожи. Когда вы наносите увлажняющие средства или кремы для глаз, используйте безымянный палец, поскольку он самый слабый из всех, поэтому будет более нежным для кожи вокруг глаз.
Читайте также:
Приподнимайте голову, когда спите
Хотя недостаток качественного сна не обязательно является причиной темных кругов под глазами, здоровый сон может помочь предотвратить их появление в первой половине дня. Когда вы лежите, жидкость накапливается под глазами, поэтому, поднимая голову, вы предотвращаете это — тем самым избегая появления мешков и темных кругов. Попробуйте спать с несколькими дополнительными подушками, так, чтобы жидкость могла стекать далеко от области глаз.
Приложите к глазам что-то холодное
Если ваши кровеносные сосуды воспалены, то, прикладывая что-то холодное к этой области, вы можете уменьшить появление кругов, воздействуя таким образом на капилляры. Используйте холодный компресс, охлажденную чайную ложку или старые добрые огуречные дольки, чтобы избавиться от отечности.
Сократите количество алкоголя и кофеина
И алкоголь, и кофеин имеют дегидратирующее воздействие на организм. Нехватка воды в организме заставляет кожу становиться мешковатой и рыхлой, подчеркивая темные круги под глазами.
Выберите коллагеновый крем
С возрастом кожа теряет коллаген и истончается, так что это хорошая идея — использовать крем для глаз, который помогает восстановить уровень коллагенаКоллаген: виды и функции. Ищите крем, который содержит ретиноиды — производные витамин А, увеличивающие выработку коллагена и уменьшающие пигментацию кожи.
Вопрос-ответ
Что хорошо скрывает темные круги под глазами?
Чтобы убрать темные круги, нужно всего два основных средства — корректор и консилер. Важно правильно подобрать оттенок, чтобы замаскировать их, а не подчеркнуть. Например: для синих/фиолетовых кругов лучше подойдут оранжевые или персиковые оттенки корректора.
Что реально помогает от синяков под глазами?
Лучшие способы удаления синяков под глазами: Мезотерапия – введение коктейлей из витаминов и микроэлементов под кожу. Лазерное лечение – лазер стимулирует выработку коллагена и улучшает состояние кожи. Контурная пластика – инъекции филлеров для заполнения объема и выравнивания рельефа кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Пейте больше воды. Обезвоживание может усугубить темные круги, поэтому старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Это поможет улучшить циркуляцию крови и сделать кожу под глазами более упругой и светлой.
СОВЕТ №2
Используйте холодные компрессы. Приложите к глазам холодные чайные пакетики, огурцы или специальные гелевые маски. Холод помогает уменьшить отечность и улучшить кровообращение, что может визуально осветлить область под глазами.
СОВЕТ №3
Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами C и K. Эти витамины способствуют укреплению капилляров и улучшают цвет кожи. Фрукты, такие как цитрусовые и ягоды, а также зеленые листовые овощи помогут вам в этом.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна может привести к появлению темных кругов. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, чтобы улучшить качество сна.
