Повышенная потливость: причины особенностей организма

Некоторые люди потеют больше других для регулирования температуры тела. Речь идет о гипергидрозе. Имеет повышенная потливость причины и у каждого человека они индивидуальны.

Избыток пота

Гипергидроз или повышенная потливость – это избыточная необъяснимая выработка пота, которая может быть общей или локализованной. Как правило, она касается подмышек, ног, рук, иногда лица. Гипергидрозу в большей части подвержены мужчины. У них проявляется повышенная потливость ног и рук.

Гипергидроз появляется в период полового созревания. Он проявляется в основном у людей, которые подвержены застенчивости, учащенному сердцебиению, и так далее. Повышенная потливость в данном случае проявляется только днем.

Гипергидроз достигает своей крайней степени в 30-40 лет. Затем начинает постепенно идти на убыль. Были случаи повышенной потливости у детей, в частности гипергидроз рук.

В зависимости от степени серьезности гипергидроз пережить иногда довольно сложно. Он может вызывать дискомфорт в общественных местах (влажные руки, неприятный запах, мокрая одежда). Получается, что человек находится в замкнутом кругу, так как пот сам по себе явление не из приятных, и к тому же дискомфорт опять таки приводит к повышенному потоотделению.

Различают три вида гипергидроза в зависимости от степени их значимости:

• Обычный гипергидроз: кожа влажная в течение короткого периода.
• Умеренная форма: кожа постоянно влажная; явление, вызванное физическими нагрузками и стрессом.
• Сильный гипергидроз: кожа постоянно влажная.

Повышенная потливость, или гипергидроз, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причины этого состояния могут быть разнообразными. Одной из основных причин является индивидуальная предрасположенность организма. У некоторых людей активность потовых желез может быть выше из-за генетических факторов, что приводит к избыточному потоотделению даже в спокойном состоянии.

Кроме того, врачи указывают на влияние гормональных изменений, таких как те, что происходят во время беременности или менопаузы. Стресс и эмоциональное напряжение также могут способствовать усилению потоотделения, так как активируют симпатическую нервную систему. Некоторые заболевания, такие как диабет или гипертиреоз, могут усугублять эту проблему. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для определения точной причины и получения рекомендаций по лечению, так как подходы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Повышенная потливость у взрослых: ответы врача невролога на ваши вопросы

Причины

Причины повышенной потливости могут быть разными, в зависимости от того, о какой форме идет речь – примитивный гипергидроз или же вторичный гипергидроз.

Основной гипергидроз относится к локализованной форме, которая поражает подмышки, руки или ноги. В большинстве случаев данная проблема связана со стрессом.

Среди причин локализованного гипергидроза можно назвать следующие:

• жара, повышение температуры тела;
• сильные эмоции;
• потребление кофе, шоколадаЧто мы знаем о шоколаде или разбор шоколадной мифологии, арахисового масла, пряностей, горячих напитков.

Вкусовой гипергидроз остается крайне редким явлением. К тому же, люди, страдающие данное формой повышенной потливости, должны избегать ранее перечисленных продуктов.

Гипергидроз лица ятрогенного происхождения проявляется в случае:

• паротита или абсцесса околоушной железы;
• энцефалита;
• сирингомиелии (нарушения центральной нервной системы);
• опоясывающего лишая;
• грудной симпатэктомии.

Вторичный гипергидроз относится к общей форме. Он проявляется вследствие:

• жары;
• ночного повышения температуры тела;
• сильных эмоций, физической нагрузки;
• патологий щитовидной железы (гипертиреоз), диабета, акромегалии, менопаузы;
• ожирения;
• неврологического заболевания;
• патологической гиперактивности, вызванной сильными болями, синдромом алкогольной или наркотической зависимости;
• приема медицинских препаратов: антидепрессанты, аспирин, инсулин, тамоксифен, меперидин;
• различных патологий: гипогликемия, сердечная недостаточность, подагра, анафилактический шок, некоторые виды рака, например, лимфома.

Повышенное потоотделение в большей степени идиопатическое (без видимой причины). Оно касается чрезмерного потоотделения в области подмышек, рук и ног. Повышенное потоотделение может быть двусторонним, симметричным, постоянным, повышенным и вызванным:

• более–менее сильными эмоциями;
• стрессом;
• психо-аффективными раздражителями;
• иногда простым усилием сконцентрироваться (в умственном или физическом плане).

Последствия потливости

Как правило, потливость — явление постоянное, но в критические моменты оно усиливается. В сильной форме оно приводит к:

• покраснению кожи (эритеме);
• отечности;
• болям;
• цианозу конечностей (значительное охлаждение за счет испарения);
• в случае стресса к тахикардии, плохой васкуляризации, к беспокойству.

Что касается физиологических последствий, люди, страдающие гипергидрозом, более подвержены риску обезвоживания. К тому же, потение делает кожу более чувствительной к различным повреждениям, таким как потница, микоз, онихомикоз и бородавкиБородавки: удалять или нет?.

Гипергидроз – это хроническое явление. В случае внезапного и необъяснимого приступа гипергидроза, сопровождаемого потерей веса или проявляющегося в основном в ночное время суток, лучше безотлагательно проконсультироваться с врачом.

Повышенная потливость — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о ней весьма разнообразны. Некоторые считают, что это всего лишь неприятный симптом, который можно игнорировать, в то время как другие воспринимают его как серьезное нарушение. Часто причиной повышенной потливости становятся генетические факторы, гормональные изменения или стресс. Люди делятся своим опытом, рассказывая о том, как это влияет на их повседневную жизнь. Например, многие отмечают, что из-за этого им сложно находиться в общественных местах или заниматься спортом. Некоторые обращаются к врачам в поисках решения, другие же пытаются справиться с проблемой самостоятельно, используя специальные антиперспиранты или народные средства. Важно понимать, что повышенная потливость может быть не только физическим, но и психологическим барьером, и каждый ищет свой путь к комфорту.

Малоизвестные причины потливости. Остеохондроз и лямблиоз / Доктор Виктор

Рекомендации

К сожалению, не существует никакого способа, который помог бы предотвратить повышенную потливость. Тем не менее, очень важно помнить об элементах, которые вызывают потение, чтобы научиться их преодолевать. Вот несколько примеров:

• Научитесь расслабляться. В случае, когда эмоции являются пусковым устройством потоотделения, техника релаксации обеспечивает ценные инструменты, которые помогают научиться предотвращать или уменьшать потоотделение. Существуют различные техники, такие как йога, медитация и биофидбэк-терапия.
• Измените свой рацион питания. Обратите внимание на алкоголь, чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеинКофеин — польза или вред?, которые повышают температуру тела. Острые блюда обладают тем же эффектом. Кроме того, чеснок и лук придают поту резкий запах.
• Лечение зависит от степени проблемы. Как правило, люди посещающие врача или дерматолога, перепробовали множество дезодорантов и антиперспирантов, получив неудовлетворительные результаты. Чтобы не испытывать дискомфорт от повышенной потливости необходимо соблюдать простые правила.
• Ежедневно принимайте душ или ванну, чтобы избавиться от бактерий.
• Тщательно вытирайтесь после приема душа или ванны. Бактерии и грибок размножаются на влажной коже. Уделяйте особое внимание области между пальцами на ногах. При необходимости после вытирания посыпьте кожу антиперспирантным средством.
• Пейте много воды, чтобы компенсировать потери, что может доходить до 4-х л в день. Моча должная быть светлой.
• Ежедневно меняйте обувь, если пот локализуется на ногах. За ночь обувь не высыхает.
• Выбирайте одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк), которые позволяют коже «дышать». Для занятий спортом подбирайте одежду с «дышащими» волокнами, которые позволяют поту испаряться.
• Приобретайте кожаную обувь и носки из хлопка или льна. Во время занятий спортом носите специальные носки и обувь с абсорбирующими или противогрибковыми стельками. Меняйте носки один-два раза в день.
• Часто проветривайте ноги.

Вопрос-ответ

ОПАСНАЯ ПОТЛИВОСТЬ | 5 опасных болезней ранним симптомом которых может быть сильная потливость

Чего не хватает организму, если сильно потеешь?

При сильной потливости в организме может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы. Зачастую недуг становится одной из причин нарушений в работе внутренних органов и предрасполагает к появлению гнойничковой и грибковой инфекций, потертостей.

При каких заболеваниях человек сильно потеет?

Интоксикациях, дефиците витамина D, синдроме отмены опиоидов, приеме антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных препаратов, кофеина, теофиллина, гормонов (контрацептивов, инсулина), препаратов для лечения щитовидной железы, глаукомы, мигрени, болезни Альцгеймера.

Какие болезни вызывают сильную потливость?

Сильная потливость может быть вызвана различными заболеваниями, включая гипертиреоз, диабет, инфекционные болезни (такие как туберкулез и ВИЧ), некоторые виды рака, а также неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона. Кроме того, потливость может быть симптомом гормональных изменений, например, при менопаузе или в период полового созревания.

Какие расстройства нервной системы вызывают потливость?

Когда симпатическая нервная система функционирует чрезмерно, тогда и возникает повышенная потливость определённых зон, в частности подмышек. При малейшем волнении человек сразу же покрывается потом.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте острого, горячего и кофеина, так как эти продукты могут усиливать потоотделение. Вместо этого включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, которые помогут поддерживать водный баланс.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогут вашему организму адаптироваться к потоотделению и могут снизить его интенсивность в повседневной жизни. Выбирайте виды спорта, которые вам нравятся, чтобы занятия были приятными.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на уровень стресса. Стресс и тревога могут значительно увеличить потоотделение. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обращаться к врачу. Если повышенная потливость вызывает у вас дискомфорт или мешает повседневной жизни, проконсультируйтесь с врачом. Он сможет определить возможные причины и предложить эффективные методы лечения или коррекции состояния.