Выпадение волос в молодом возрасте или больше физиологической нормы всегда вызывает беспокойство. Сильное выпадение волос возникает в связи с определенными заболеваниями (очаговая алопеция, стригущий лишай, брюшной тиф, скарлатина, вторичный сифилис и так далее), а также из-за химиотерапии или лучевой терапии. Преждевременное сильное выпадение волос часто затрагивает мужчин, которые плохо это переносят. Конечно, это связано в основном с эстетическим восприятием: облысение связывается со старением, а красивые волосы подсознательно отождествляются с молодостью и мужественностью. Какую же потерю волос можно считать сильной и начинать бить тревогу?
Выпадение 50-100 волос в день – это вполне нормально. Только при превышении этих цифр можно надо говорить об аномальном выпадении, но оно проявляется по-разному, особенно у женщин. Если оно происходит осенью, то, в большинстве случаев, нет никакой необходимости волноваться, потому что это временно. Если же выпадение волос продолжается в течение трех месяцев, усиливается, и для него нет других причин, это должно насторожить.
Гигиенические меры
Они опираются на физиологию. Волос состоит из корня и волосяного ствола, но только корень, который вживлен в кожу головы, пронизанную кровеносными сосудами и нервными волокнами, является живой частью – оттуда он и растет. Волосяной столб, состоящий только из кератина, по сути – мертвый материал.
И жизненная сила волос зависит только от невидимой его части, поэтому любое воздействие, ограниченное действием на волосяной столб, не имеет никакого эффекта на состояние волос. Так, чтобы растение имело красивые листья, надо удобрять и подкармливать его корни, а вовсе не сами листья и стебли. И если корню чего-то не хватает, наземная часть растения неизменно будет страдать. Таким образом, продукты, которые нацелены на «лечение» видимой части волос, дают лишь иллюзию, которая не длится долго.
Каждый человек рождается с фиксированным количеством волосяных фолликулов и с возрастом их количество может уменьшаться, что связано с их атрофией от старости.
Каждый волос тоже имеет свой цикл жизни: он живет около двух с половиной лет, после чего он умирает и выпадает, заменяясь на другой, совершенно новый, при условии, конечно, что фолликул остается жизнеспособным. Если фолликул атрофировался, волос больше не может расти.
И как следует из всего вышесказанного, сохранить здоровой кожу головы – это единственный надежный способ сохранить здоровыми и сильными волосы, предупреждая выпадение.
Врачи отмечают, что сильное выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая стресс, гормональные изменения, недостаток витаминов и минералов, а также заболевания кожи головы. Специалисты рекомендуют прежде всего обратиться к трихологу для диагностики и выявления причин проблемы. Важно понимать, что лечение должно быть комплексным. Врач может назначить специальные шампуни, маски и витаминные комплексы, а также процедуры, такие как мезотерапия или лазерная терапия. Кроме того, врачи советуют следить за питанием, избегать агрессивных химических средств и минимизировать термическое воздействие на волосы. Регулярный уход и внимание к состоянию организма помогут справиться с выпадением волос и восстановить их здоровье.
Базовые принципы, которые помогают избежать выпадения волос
- применение мягких неагрессивных шампуней и бальзамов, подходящих для частого использования;
- бережное мытье, сушка, расчесывание и укладка (не только аккуратное механическое воздействие, но и использование укладочных средств, которые не раздражают кожу головы, позволяя ей дышать);
- сбалансированное питание, богатое необходимыми для кожи и волос витаминами и микроэлементами (железо, сера, ненасыщенные жирные кислоты, белки животного происхождения).
Сильное выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются многие, и мнения людей о ней разнообразны. Некоторые считают, что это исключительно генетическая предрасположенность, другие связывают выпадение с неправильным питанием или стрессом. Многие обращаются к трихологам и дерматологам, чтобы выяснить причины и получить рекомендации. Важным шагом в борьбе с этой проблемой является изменение рациона: увеличение потребления витаминов, особенно группы B, а также минералов, таких как цинк и железо. Некоторые находят облегчение в использовании специализированных шампуней и масок, содержащих активные ингредиенты, способствующие укреплению волос. Также популярны народные средства, такие как масла и отвары трав. Однако, несмотря на разнообразие методов, важно помнить, что индивидуальный подход и консультация специалиста — ключ к успешному решению проблемы.
Жертвы во имя красоты
Очень часто женщины отмечают начало сильного выпадения волос после окрашивания, обесцвечивания, наращивания или ношения париков и шиньонов. Это весьма распространенная причина аномального выпадения волос, которое никак не связано с недостаточностью питания или генетическими факторами.
К сожалению, в современном мире уделяется повышенное внимание внешней красоте. Многие женщины, невзирая на противопоказания или не ознакомившись с побочными эффектами, пытаются обрести потрясающую прическу, а в итоге получают сильное выпадение волос и необходимость срочного восстановления.
Читайте также:
Иногда выпадение начинается сразу после окрашивания или, тем паче, после обесцвечивания волосОбесцвечивание волос: как все сделать правильно. Чувствительная кожа головы не выносит мощной химической атаки, а хрупкие и тонкие волосы ломаются у самых корней. В результате можно потерять огромное количество волос после одного единственного эксперимента со сменой цвета.
Среди женщин, которые предпочитают окрашивать волосы самостоятельно, распространено и другое явление. Поле одного неудачного окрашивания сразу же следует другое, призванное скорректировать получившийся вариант. Как результат – волосы и кожа головы получают огромную химическую нагрузку и реагируют соответствующим образом.
Наращивание волос стало очень актуальным в двадцать первом веке, в связи с чем молодые девушки часто прибегают к нему, забыв о противопоказаниях и мерах предосторожности. К их «родным» волосам у корней крепятся длинные искусственные пряди, которые сильно нагружают волосы, оттягивая корни своим весом. Через некоторое время после процедуры наращивания наблюдается сильное выпадение своих волос, которые значительно ослабляются под такой нагрузкой на корни.
Ношение париков многим представляется менее вредным для здоровья волос и кожи головы, чем наращивание, и в определенной степени это правда, ведь на корни ничего не цепляется. Но под париком кожа преет, затрудняется ее дыхание, в итоге выпадение волосВыпадение волос у женщин — норма или аномалия может быть ничуть не менее значительным, нежели при ношении накладных прядей.
Предотвратить все это очень просто – надо аккуратно относиться к своим волосам, не идти на сознательные жертвы во имя красоты и доверять любые манипуляции с волосами профессионалам.
Вопрос-ответ
Что делать, когда ужасно выпадают волосы?
Сильно выпадают волосы – что делать? Нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он проведет компьютерную диагностику для определения состояния кожи головы. Особенность диагностики – увеличение картинки в 150-кратном размере.
- Обязательно следите за режимом дня. Очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки. 2) Правильное питание. Старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона. 3) Грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками).
Чего не хватает в организме, если очень сильно выпадают волосы?
С несбалансированным питанием связан дефицит определенных витаминов, а также микроэлементов. Особенно важны железо, витамины группы B, A, D и E. Например, недостаток витамина D замедляет рост волос, а дефицит железа и B12 делает их ломкими, тусклыми и способствует выпадению.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу-трихологу. Сильное выпадение волос может быть признаком различных заболеваний или недостатка витаминов и минералов. Специалист поможет определить причину и предложит подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что ваш рацион питания сбалансирован. Включите в него продукты, богатые витаминами A, C, D, E, а также железом и омега-3 жирными кислотами. Это поможет укрепить волосы изнутри.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте агрессивных методов укладки и химической обработки волос. Частое использование фена, утюжков и химических красителей может усугубить проблему выпадения. Попробуйте более щадящие способы ухода за волосами.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите массаж кожи головы. Это улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных фолликулов. Используйте для массажа натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, для дополнительного увлажнения.
