Задержка месячных: пора подумать о здоровье

Циклические изменения в женском организме происходят ежемесячно. Однако стресс, переутомление, неправильное питание и прочие неблагоприятные внешние факторы, которыми так «богата» повседневная жизнь, вызывают сбои в менструальном цикле. Но всегда ли задержка месячных, не связанная с беременностью, является проблемой, требующей медицинского вмешательства?

Когда начинать беспокоиться?

Если менструация не наступила в срок, обычный тест на беременность или анализ крови на бета-ХГЧ подтвердит либо исключит одну из вероятных причин задержки месячных у женщин репродуктивного возраста. Отсутствие менструального цикла не должно вызывать опасений у кормящих матерей, а его сбои – не редкость у женщин, регулярно принимающих контрацептивы. Во всех других случаях задержка месячных может стать причиной для беспокойства.

Конечно, ожидание, затянувшееся на 5-7 лишних дней, — еще не повод бежать к врачу. Но что делать, если месячные не наступили через 2-3 недели и даже в следующем цикле? Редкая женщина не задастся вопросом: «Что со мной?» и не поспешит за ответом к доктору.

И с удивлением узнает, что отсутствие менструаций в течение одного и даже двух циклов подряд – еще не повод для серьезных обследований.

Возможно, врач сочтет нужным расспросить об образе жизни, питании, приеме лекарственных препаратов и дать какие-либо рекомендации, в результате соблюдения которых менструальный цикл нормализуется и необходимость в повторном визите к доктору отпадет сама собой.

Профессиональная медицинская помощь требуется во всех случаях, если месячные отсутствуют на протяжении трех последовательных циклов. Такая длительная задержка месячных у женщин репродуктивного возраста называется вторичной аменореей. Вторичная аменорея – не диагноз, а симптом, который может сопутствовать многим заболеваниям и патологическим состояниям.

Задержка месячных — это сигнал, который нельзя игнорировать. Врачи подчеркивают, что регулярный менструальный цикл является важным показателем здоровья женщины. Если месячные не приходят вовремя, это может указывать на различные проблемы, включая гормональные нарушения, стресс, изменения в весе или заболевания репродуктивной системы. Специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу, особенно если задержка сопровождается другими симптомами, такими как боль или изменения в общем самочувствии. Раннее обращение за медицинской помощью поможет выявить причины задержки и предотвратить возможные осложнения. Забота о своем здоровье должна быть в приоритете, и регулярные обследования могут сыграть ключевую роль в поддержании женского здоровья.

Почему возникает задержка месячных

Регулярный менструальный цикл обусловлен слаженной работой гипоталамуса, гипофиза, яичников и матки. Гипоталамус стимулирует гипофиз к выбросу гонадотропных гормонов — фолликулстимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ). ФСГ и ЛГ побуждают яичники производить гормоны эстроген и прогестерон, которые отвечают за циклические изменения в эндометрии (слизистой оболочке матки), в том числе и за наступление менструации. Кроме того, для нормального оттока менструальной крови в половых путях женщины не должно быть никаких препятствий.

Вторичная аменорея может свидетельствовать о сбое в гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси. Впрочем, отсутствие менструаций бывает обусловлено иными функциональными причинами.

Наиболее распространенные причины вторичной аменореи:

• гормональный дисбаланс;
• опухоли гипофиза;
• избыточная масса тела;
• потеря веса;
• стресс, депрессия;
• булимия;
• анорексия;
• чрезмерные физические нагрузки;
• прием некоторых видов лекарств (например, кортикостероидных препаратов);
• хронические заболевания (например, туберкулез);
• преждевременное наступление менопаузы (климакс в возрасте до 40 лет).

Как установить причину вторичной аменореи

Для установления причины длительной задержки месячных потребуется медицинское обследование:

• анализы крови для определения уровня гормонов, выделяемых гипофизом (ФСГ, ЛГ, тиреотропного гормона (ТТГ) и пролактина) и яичниками (эстрогенов, прогестерона);
• УЗИ органов малого таза с целью исключения поликистоза яичниковПоликистоз яичников: причина бесплодия?;
• компьютерная (КТ) или магниторезонансная (МРТ) томография головного мозга с целью исключения опухолей гипофиза и гипоталамуса.

Дополнительные обследования могут включать:

• тесты на определение функции щитовидной железы;
• определение уровня пролактина в крови;
• гистеросальпингографию — рентгенологическое обследование полости матки и маточных труб;
• гистероскопию – эндоскопическое осбледование полости матки.

Задержка месячных — это сигнал, который не следует игнорировать. Многие женщины в такие моменты начинают паниковать, но важно помнить, что причин может быть множество. Это может быть как естественный процесс, связанный с изменениями в организме, так и тревожный знак, указывающий на проблемы со здоровьем. Стресс, изменения в весе, гормональные сбои или заболевания — все это может влиять на регулярность менструального цикла.

Медики советуют не откладывать визит к врачу, если задержка превышает несколько дней. Регулярные обследования и внимательное отношение к своему организму помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии. Кроме того, важно следить за своим образом жизни: сбалансированное питание, физическая активность и достаточный отдых могут существенно повлиять на здоровье. Забота о себе — это не только про внешний вид, но и про внутреннее состояние, которое требует внимания и заботы.

Как лечат задержку месячных

В зависимости от причины, вызвавшей длительную задержку месячных, врач выберет необходимый метод лечения. Чаще всего для нормализации менструальной функции назначаются гормональные препараты. В некоторых случаях, связанных с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников или гиперпролактинемия, обусловленная опухолью гипофиза, при неэффективности иных методов лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.

Однако во всех других случаях вторичной аменореи, не связанных с заболеваниями гипоталамуса, гипофиза, яичников и матки, для того, чтобы справиться с проблемой, достаточно скорректировать образ жизни, устранив причину, вызвавшую задержку месячных.

Если причиной аменореи стала слишком интенсивная потеря веса вследствие диеты, необходимо нормализовать питание, подобрав сбалансированную диету. При избыточной массе тела следует ограничить количество жиров и легкоусвояемых углеводовУглеводы в рационе. Возможно, для нормализации веса потребуется помощь диетолога.

Чрезмерное увлечение фитнесом и интенсивные тренировки более 8 часов в неделю – еще одна причина, приводящая к задержке месячных. Для восстановления нормального менструального цикла необходимо снизить физические нагрузки и подобрать индивидуальную программу упражнений.

Эмоциональный стресс или затянувшаяся депрессия, вызывавшие вторичную аменорею, — повод обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы привести в состояние гармонии свою душу и тело.

Задержка месячных – это дополнительный повод избавиться от вредных привычек.

Отказ от алкоголя и курения будет отнюдь не лишним. А здоровая диета необходима даже в том случае, если проблема с отсутствием менструации не связана с недостаточной или избыточной массой тела. Желательно отказаться от жареной пищи и кофе, употреблять больше продуктов, богатых ненасыщенными жирами. Полезны цельнозерновые продукты, овощи, рыба, орехи. При длительной задержке месячных возрастает риск развития остеопороза, поэтому в этот период необходимо следить за адекватным поступлением кальция (1000 мг в день) и витамина DВитамин D: солнечный друг организма (200-400 МЕ в день) в организм.

Альтернативные способы лечения аменореи

Альтернативные способы лечения вторичной аменореи могут предложить гомеопаты и иглорефлексотерапевты. Эффективность применения гомеопатических средств при задержке месячных не отрицается современной медицинской наукой. Профессиональный врач-гомеопат подберет лечение, учитывая конституциональный тип пациентки, ее физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние.

Иглоукалывание способно устранить гормональный дисбаланс и связанную с ним задержку месячных. Иглотерапевты считают, что аменорея обусловлена прежде всего недостатком жизненной энергии ци на меридианах печени и почек, поэтому лечение сосредоточено на этих областях. Аменорея, связанная с отсутствием овуляции, делает затруднительным наступление беременности. Иглорефлексотерапия показывает неплохие результаты, способствуя восстановлению овуляции и репродуктивной функции у женщин с бесплодием.

Вопрос-ответ

О каких заболеваниях говорит задержка месячных?

Самые распространенные причины этого состояния: беременность, проблемы с яичниками (например, синдром поликистозных яичников или ранний климакс), опухоли гипофиза, стрессы, серьезные нарушения нормального веса и другие.

Когда паниковать при задержке месячных?

Самое главное при задержке месячных — не начинать паниковать. Если менструация задерживается всего на 2-3 дня, это незначительное и вполне естественное отклонение. Если же месячные не наступают через 5-7 дней, не старайтесь решить проблему самостоятельно и сразу же обращайтесь к гинекологу.

Какой может быть максимальный срок задержки месячных?

Максимальный срок задержки месячных может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, но обычно задержка до 5-7 дней считается нормальной. Если задержка превышает этот срок, это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, изменения в весе, гормональные нарушения или беременность, и рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причин.

На сколько могут задержаться месячные после болезни?

Сбой цикла. Месячные не приходят в предполагаемый срок, при этом отсутствуют характерные признаки надвигающейся менструации (набухание груди, изменение влагалищных выделений). Эти задержки могут быть длительными, до 2 — 3 недель и более. Обильные месячные (меноррагия).

Советы

СОВЕТ №1

Проведите тест на беременность. Если у вас задержка месячных, первым делом стоит исключить или подтвердить беременность. Современные тесты достаточно точны и могут дать ответ уже на ранних сроках.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на стресс и образ жизни. Частые стрессы, недостаток сна и неправильное питание могут влиять на регулярность менструального цикла. Попробуйте уменьшить уровень стресса, заниматься физической активностью и следить за своим рационом.

СОВЕТ №3

Записывайте свои циклы. Ведение календаря менструаций поможет вам отслеживать регулярность циклов и выявлять возможные отклонения. Это будет полезно при обращении к врачу.

СОВЕТ №4

Не откладывайте визит к врачу. Если задержка месячных длится более нескольких дней и сопровождается другими симптомами (боль, изменения в состоянии здоровья), обязательно обратитесь к гинекологу для диагностики и получения рекомендаций.