Природные аналоги женских гормонов в настоящее время получили широкое распространение, активно применяются специалистами с лечебной целью. Фитоэстрогены для женщин позволяют восполнить естественный дефицит гормонов в период развития предменопаузальных расстройств и непосредственно менопаузы. В настоящее время эта группа средств выпускается в виде готовых лекарственных форм, что является достаточно удобной формой для ежедневного применения.
Восполнение баланса эстрогенов
Основной механизм действия фитоэстрогенов заключается в обеспечении организма женщины необходимыми женскими половыми гормонами или эстрогенами. С точки зрения влияния на организм можно говорить о несомненной пользе данной группы соединений. Основным показанием для назначения фитоэстрогенов является лечение проявлений климактерического синдрома различной степени выраженности. Влияние фитоэстрогенов на женский организм позволяет рекомендовать их для проведения заместительной гормональной терапии.
Полезные свойства природных гормональных средств заключаются в следующих эффектах:
- профилактика развития злокачественных новообразований
- профилактика обменных нарушений в периоде менопаузы, например, остеопороза
- уменьшение проявлений симптомов климактерического синдрома
- в большинстве случаев отсутствие побочных эффектов во время поведения терапии
Эстрогенный дефицит можно восполнить не только при употреблении фитоэстрогеновФитоэстрогены – актуальность применения растительных препаратов в виде лекарственных препаратов, а также при помощи организации специальной диеты. Продукты, содержащие фитоэстрогены для женщин, также являются поставщиками половых гормонов. Проведение эстроген заместительной терапии должно быть обоснованным после проведения специального обследования гормонального фона женщины.
Многие врачи отмечают, что фитоэстрогены, содержащиеся в растениях, могут оказывать положительное влияние на здоровье женщин, особенно в период менопаузы. Эти природные соединения, подобные эстрогенам, помогают смягчить симптомы, такие как приливы и ночные поты. Исследования показывают, что фитоэстрогены могут способствовать улучшению костной плотности и снижению риска остеопороза, что особенно важно для женщин в постменопаузе. Кроме того, они могут поддерживать сердечно-сосудистую систему, снижая уровень холестерина и улучшая общее состояние сосудов. Однако врачи подчеркивают, что перед началом приема добавок с фитоэстрогенами важно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных противопоказаний и подобрать оптимальную дозировку.
Каким должен быть рацион питания
Фитоэстрогены являются природными соединениями, которые обладают способностью проявлять эффекты половых гормонов. Следует понимать, что по своей структуре данные соединения нельзя считать гормонами. В большинстве продуктов питания фитоэстрогены содержатся в незначительных количествах, при этом в ряде продуктов их количество является достаточным для оказания выраженного клинического эффекта на организм человека.
Наиболее изученными считаются фитоэстрогены, содержащиеся в сое. Речь в первую очередь идет о натуральной сое. В последнее время получило широкое распространение генномодифицированная соя. Этот продукт является абсолютно вредным, поэтому его следует ограничить в употреблении. Натуральная соя является источником фитоэстрогенов, поэтому соя должна быть в рационе каждой женщины в возрасте старше сорока лет.
С осторожностью следует употреблять сою людям, у которых есть заболевания со стороны эндокринной системы или мочеполовой сферы.
Кроме сои в ежедневный рацион питания следует включать другие полезные продукты из семейства бобовых, например, фасоль или бобы. Еще одним важным источником фитоэстрогенов являются овощи. Доказано, что во всех сортах капусты содержится достаточное количество фитогормонов, но наибольшим содержанием отличается цветная капуста и брокколи. Овощи рекомендуется употреблять в свежем виде, так как в таком случае сохраняются все полезные свойства продукта. Не следует забывать о молочных продуктах, так как в них также отмечено достаточное содержание природных соединений с гормональной активностью. Грамотно составленный рацион питания следует рассматривать в качестве профилактического и эффективного лечебного средства при лечении гормональных нарушенийГормональные нарушения — сбой в работе организма.
Фитоэстрогены — это растительные соединения, которые имеют сходство с эстрогеном, гормоном, играющим ключевую роль в женском организме. Многие женщины отмечают их положительное воздействие на здоровье, особенно в период менопаузы. Исследования показывают, что фитоэстрогены могут смягчать симптомы, такие как приливы, потливость и изменения настроения. Кроме того, они способствуют поддержанию здоровья костей и сердечно-сосудистой системы. Продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соя, лен и красный клевер, становятся все более популярными в рационе женщин, стремящихся к естественным методам поддержания гормонального баланса. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на эти вещества может различаться, и перед началом приема добавок стоит проконсультироваться с врачом.
Применение фитоэстрогенов в косметических целях
Известно, что нормальный гормональный фон женщины является залогом ее здоровья в целом. Гормональная активность отражается на развитии вторичных половых признаков. Если в организме имеется гормональный дефицит, то, соответственно, это будет проявляться в появлении характерных клинических симптомов. Дефицит половых гормонов сопровождается уменьшением размера груди, изменением придатков кожи (волосы, ногти становятся ломкими, сухими) и другими проявлениями.
При наличии у женщины небольшого размера груди нередко встает вопрос об увеличении ее размера. Фитоэстрогены для увеличения бюста позволяют достичь желаемого эффекта без проведения хирургической коррекции, что является большим преимуществом с точки зрения отсутствия различных негативных последствий. Можно применять данные растительные средства местно, непосредственно на область молочных желез, или в виде свежеприготовленных отваров, настоев.
Читайте также:
Наибольшей популярностью среди средств, которые могут оказать гормонально подобное влияние на организм человека, пользуются шишки хмеляШишки хмеля и их лечебные свойства: применять осторожно.
Из них рекомендуется приготовить настой. Шишки хмеля заливают кипяченой водой из расчета одна ложка на один стакан воды, и дают настояться примерно семь часов. После этого приготовленный напиток следует пить натощак по половине стакана. Необходимо учитывать, что фитоэстрогены, которые содержатся в хмеле, оказывают выраженное влияние на гормональный фон, поэтому перед началом проведения такого курсового лечения следует пройти соответствующее обследование. Специалисты отмечают наличие выраженного клинического эффекта, что можно объяснить усилением кровоснабжения в области молочных желез и активизацией обмена веществ.
Во время приема настоя из шишек хмеля наблюдается системное влияние на организм, поэтому следует исключить наличие в первую очередь заболеваний со стороны репродуктивной сферы, молочных желез, наличие которых является противопоказанием для применения фитоэстрогенов. Местное нанесение косметических средств, обладающих гормональной активностью, приводят к увеличению груди только в период их применения. После прекращения использования косметических средств молочные железы принимают прежние размеры и формы.
Вопрос-ответ
Какой природный фитоэстроген самый сильный?
8-пренилнарингенин хмеля считается самым мощным среди известных фитоэстрогенов. Благодаря наличию эстрогенов экстракты хмеля, в том числе натуральное пиво, в умеренных дозах оказывают сосудорасширяющее воздействие.
Как фитоэстрогены влияют на женский организм?
Поскольку фитоэстрогены действуют на гормональные рецепторы в репродуктивной системе, они потенциально могут вызвать побочные эффекты. Были случаи, когда у женщин развивались аномальные маточные кровотечения, а после прекращения приема гормонов всё приходило в норму. В этом случае самолечение может нанести вред.
Какие есть натуральные источники эстрогена?
Натуральные источники эстрогена включают соевые продукты (тофу, соевое молоко), семена льна, бобовые, орехи, такие как грецкие и миндаль, а также некоторые фрукты и овощи, такие как гранаты, яблоки, морковь и брокколи. Эти продукты содержат фитоэстрогены, которые могут имитировать действие эстрогена в организме.
Какая трава повышает эстроген у женщин?
В рамках нашей темы необходимо упомянуть также и те лекарственные растения, которые повышают уровень эстрогенов: головки клевера, трава шалфея, душицы, полыни, эстрагон, шишки хмеля. В нашем центре их рекомендуют пациентам в качестве заместительной эстроген-гормонотерапии в начале лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите источники фитоэстрогенов. Включите в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые продукты, семена льна, бобовые и цельнозерновые. Эти продукты могут помочь сбалансировать уровень эстрогена в организме и поддержать здоровье.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Консультируйтесь с врачом перед началом приема добавок. Если вы рассматриваете возможность использования фитоэстрогенов в виде добавок, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы определить подходящую дозировку и избежать возможных побочных эффектов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на индивидуальные реакции организма. Каждый организм уникален, поэтому важно следить за тем, как ваш организм реагирует на продукты и добавки с фитоэстрогенами. Если вы заметили какие-либо негативные изменения, прекратите их использование и проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №4
Соблюдайте баланс. Фитоэстрогены могут быть полезны, но их употребление должно быть сбалансированным. Избегайте чрезмерного потребления и сочетайте их с другими полезными компонентами рациона, такими как витамины и минералы, для достижения наилучших результатов для здоровья.
